第十九章 健身锻炼

“现在不是想那么多的时候，先做好当下的事情。”杜兰欣怕李筱笙一直陷在思想的漩涡里出不来，连忙提醒他先做一下别的事情换一换心情。

李筱笙使劲的甩了甩头，将脑中的杂念摒除，杜兰欣说的对，不可以想太复杂，现在只会越想越迷糊。

就像做题目一样，有时候你一道题怎么样都没有思路，没有关系，不要纠结这一题，跳过它，等到之后再来看它，说不定那时的自己思绪打开了，一切就水到渠成了。

“兰欣姐你去忙你的吧，我这里没事了。”李筱笙感激的看着杜兰欣，后者帮助了他这么多，他都不知道怎么感谢她才好。

“那好吧，筱笙弟弟你可不要想太复杂了，有些事情对于现在的你来说还是太早了，不是你这个年龄应该操心的。”杜兰欣点头，最后离开的时候还不忘提醒李筱笙别太过火。

“先练练跑步吧，好久都没有跑步了。”李筱笙一眼就看到跑步机，也是打定主意先练习跑步。

“不过这个东西要怎么用啊……”李筱笙有些尴尬，他从来都没用过这些东西，这相当于他第一次用跑步机。

“遇事不决问度娘。”李筱笙掏出手机，打开百度，开始搜索跑步机该怎么用。（哭笑）

“哦～原来这么简单啊！”李筱笙点点头，算是明白了跑步机的用法。

李筱笙打开了跑步机，想想刚刚那个举动，甚至怀疑自己是不是从古代穿越来的，搞得像跑步机是什么高科技一样……

“咳咳不会有人知道的，这里就我一个人。”李筱笙自我安慰，就算真的是一件糗事，那也不会有第二个人知道。

少年叹了口气，也是开始在跑步机上跑步。

“不过这样好无聊啊……”李筱笙也是不习惯就这么跑步，对于他来说这样慢跑根本就没有什么运动量，要是一直这么跑下去的话，他可以跑几个小时。

“嘛，先练慢跑吧，反正今天有的是时间。”李筱笙稍作思索，就放弃了加快速度，要是自己跑烦了还可以做一些别的运动嘛。

…………………………

大概看到跑步机上显示已经跑了五公里的时候，李筱笙也是停了下来，准备开始下一项练习。

“让我想想接下来做什么。”李筱笙作沉思状，他要一次性都想好，不然一点一点的想实在是很麻烦。

“俯卧撑，仰卧起坐，倒立，还有什么……”李筱笙的思维有些迷惘，因为平时他也就练这些，他想不到还有什么别的练习。

想到这里李筱笙也是看了看旁边的哑铃，还有两米高的杆子，“我怎么把练臂力的忘记了，这里这么好的设备器材不用岂不是很可惜？”

李筱笙笑着拍了拍自己的脑门，看来自己之前在家里人都待傻了，出来走走果然还是有助于思维的开阔。

“那么说干就干！”李筱笙拿起了一个哑铃，发现并不是很重，他看到哑铃上有重量标识，这个很显然太轻了。

这么想着，李筱笙拿起了另一个重的，“这个好有分量啊……”

李筱笙冒汗，一上来就拿最重的有些不可取，先不说能不能练，自己能不能完全拿起来都是个问题。

“挑个稍微适中一点的……”李筱笙在那一排哑铃里面挑选，看到了一对15kg的哑铃，“啊哈，就你了。”

李筱笙左手右手各一个哑铃，拿着哑铃开始做伸展运动……

“看来还不错。”对于这里的设施李筱笙非常满意，放下了哑铃，看到头上那两米高的杆子，李筱笙一跃而起，抓住了杆子。

“不知道我现在可以做几个引体向上啊……”李筱笙想起了小学的时候和罗伫岚比引体向上，那是他完全不是罗伫岚的对手，只能做几个的他眼睁睁地看着罗伫岚一次性做了二十个。

也是从那时起，李筱笙才下定决心要锻炼，有朝一日要超过罗伫岚。

“那家伙现在一定可以做更多了吧，真是怀念呢。”李筱笙默默地回忆，这段回忆对他来说很重要，是绝对不可以忘记的。

李筱笙双手开售发力，整个身子开始往上。

“一。”

直到下巴过了柱子，李筱笙才停止发力。这首他当时和罗伫岚定的规矩，下巴必须超过柱子，不然就不算数。

“二……”

李筱笙就那么做，好像小学时候的罗伫岚正站在他前往望着他，一边笑一边为他加油鼓劲。

李筱笙一笑，旋即浑身都充满了动力，先前练习留下的疲劳一下子荡然无存。

“十七……十八……十九……二十！”

“啊！”李筱笙呼出一口气，最后那几个甚至是咬紧牙关才做完的。

双手离开柱子，整个人往地上一瘫。

“原来做二十个都那么难啊……呼……呼……”李筱笙喘气，做这二十个引体向上让他累的不行，想到小学的罗伫岚就可以做到二十个，李筱笙就不服，一定要把这二十个都做下来。

现在做是做到了，但是估计这手臂可能会稍微疼几天了，毕竟之前都没有练过手臂，这一次这么过火的练，肯定是吃不消的。

“手练到了，这俯卧撑还做不做啊？”李筱笙开售质问自己，这俯卧撑他还能做几个？

“不管了，今天就算是把之前都没练的都补回来！”李筱笙也不想那么多，直接开始做俯卧撑。

“一……二……”

说起来是容易，但是做起来那手臂也是相当的酸痛，不过李筱笙还是咬紧牙关坚持了下来。

也就做了三十多个，李筱笙也是一下趴在了地上。

“感觉自己像个废人一样。”李筱笙自嘲一笑，这还差的远呢。才练这么一会儿自己就坚持不住了。

李筱笙爬起来，拿起毛巾擦了擦汗，他不喜欢身上都是汗，今天这么锻炼了一次以后，他回去肯定是要洗澡的，不然一身汗臭味他自己都忍受不了。

“啊，感冒了呢。”突然李筱笙打了一个喷嚏，他擦了擦鼻子，想着剩下的仰卧起坐还要不要做。

“今天先到这里吧。”

“啊？！”

门口突然传来的声音吓了李筱笙一跳，顺着声音望过去，发现柳诗芸正靠在门口，侧眼看着李筱笙。

“你什么时候在那里的？”李筱笙下意识就问了这个问题，这个人跟鬼一样，什么时候来的李筱笙都没注意到。

“放心，我才来的。”柳诗芸也是摊摊手，表示自己是才来。

“不是……学姐你怎么知道我在这里？”李筱笙不解，明明自己没有跟柳诗芸说去哪里了，她是怎么知道自己在哪里的。

“笨蛋，这一圈都是我家的商业区，我想查一个小孩子在哪里不是简简单单？”柳诗芸一撇嘴，“而且我回家都没看到你人影，自然就出来找你了。”

柳诗芸突然向李筱笙走过去，将李筱笙的头勒在自己胸前，“学弟啊你出去玩居然不通知我，害得我担心受怕，到处找你，你说这个精神损失费该怎么赔偿啊？”

“啊啊啊！疼疼疼！”李筱笙被柳诗芸用双手勒住脖子，自然也是不停的喊疼，请求同情原谅。

“你还知道疼啊，我还以为你不知道呢？出去健身还把自己搞感冒了！你到底知不知道爱护自己的身体啊！”柳诗芸不断地数落李筱笙，但是在李筱笙这里听起来心暖暖的，他知道这是柳诗芸在关心他。

“学姐我不敢啦！放开我！我快喘不过气了！”不过心暖归心暖，现在李筱笙正被柳诗芸武力要挟，而且自己的头还顶着少女那独特的柔软。

“哼！”柳诗芸气也撒了，心情也是好了一半，看到怀中的少年装乖卖萌，剩下的气也是全部被稀释掉了。随手放开了李筱笙。

“呼～”

李筱笙松了口气，总算不用受到肉体上和精神上的双重折磨了。

“账已经结了，现在我们应该回家了学弟。”柳诗芸拉起李筱笙就往外走，这样熟悉的不能再熟悉的场面也是再次上演。

“诶诶诶！学姐你慢点啊！”李筱笙无奈的跟在后面，任由柳诗芸拉着自己走。

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