变化和美食

经过一段时间的调养，江忆宁原本就白的肤色一天天变化，更加雪白娇嫩，衬的原本就漂亮的身体更加美艳，看着镜子中的自己她短暂自恋了一会儿

肚子发出抗议的叫声

厨房电饭煲里还有昨天剩的一大碗米饭

江忆宁：做个番茄肥牛鸡蛋烩饭吧！

系上围裙，拿上要用的食材，走进厨房

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江忆宁：准备番茄，划十字口子用开水烫一下

江忆宁：就能轻松把番茄皮去掉啦

江忆宁：把番茄切成小粒

江忆宁：两个鸡蛋打入碗中搅散

酱汁：2勺生抽 半勺老抽 1勺蚝油 2勺番茄酱 半勺盐 半勺白糖 1勺淀粉

江忆宁：加半碗清水拌匀

锅中水开下肥牛卷焯水变色捞出（加2勺料酒去腥）

鸡蛋下锅炒熟盛出

番茄炒出汤汁

倒入鸡蛋、肥牛卷、酱汁

倒入1碗米饭

拌匀

（素材来自博主：阿末的美食日记）

江忆宁：番茄肥牛鸡蛋烩饭就完成了

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将饭端到餐桌上坐下以后，迫不及待的舀起一大勺带着菜和汤汁的米饭，吹吹送入口中

江忆宁：酸酸甜甜的很开胃

江忆宁：发明西红柿炒蛋的人简直是天才

江忆宁：果然美食会令人开心

吃完饭后，要开始收拾洗碗了

江忆宁：吃饱了，不太想起来刷碗

江忆宁：不收拾的话看着心里又不舒服

江忆宁：算了，戴上耳机一边听歌一边刷碗吧

收拾完一个小时后，饭后运动时间到了

江忆宁：要想不长胖，运动锻炼少不了

在一如既往的锻炼中，她清晰地感知到，经过一段时间的中药调养，自己的身体正悄然发生着变化。体质显著增强，以往因喜爱游泳与花滑而带来的种种困扰，如今也大为减轻。

身体灵活了不少，柔韧度也更好了

江忆宁：根据身体现在的承受能力，我应该加大训练难度了

江忆宁：如果让爸妈知道了，肯定又会说我没苦硬吃了，哈哈

训练结束后，出了不少汗，赶紧去洗个澡

江忆宁：（身穿白色浴袍从浴室出来）洗完澡真舒服

看了眼时间，可以出门了

从衣帽间中挑一套衣服，叫上司机叔叔出门（开车的专用司机是江父江母经过多种考验所挑选出来的）

江忆宁：（一想到上一世的生活，再看看眼前这几间大到离谱的衣帽间，心中不免感到有些震惊）

江忆宁：这一套看起来不错，很元气

来到超市

江忆宁：平时喜欢的零食一定要买，制作美食的材料也要补充一些存货，全部都派送到家里吧，省的自己拿回去了

买完东西

江忆宁：（反正门也出了，不去找点乐子怎么行）

江忆宁：（最近想喝老地方的红茶了）

江忆宁：（对着前面的司机说）年叔，把我送到×××那里吧

江忆宁：（虽然地址比较偏僻，但是店铺装修风格很好，老板也是个老实人，茶叶都货真价实，不会刻意抬价）

到达目的地后

江忆宁：老样子老板，来一份红茶套餐3

江忆宁：（专门选了一个靠窗的位置等待）午后阳光洒在身上的感觉，暖暖的很舒服

（阳光为少女她渡上了一层金色的光环，绝美的一幕引得路人驻足或在远处观望，有人随手一拍发到了网上。）

点的套餐好了

江忆宁：浓郁的红茶配上中式糕点，绝妙的搭配

江忆宁：为今日份下午茶点赞

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