甄嬛传军训计划1

在那幽深的后宫之中，娘娘小主们个个雍容华贵，才貌双全。

她们身着华丽的服饰，头戴璀璨的珠宝，举手投足间散发着高贵的气息。

每一位娘娘小主都拥有着倾国倾城的容貌，眉如远黛，目若秋水，肌肤如雪，身姿婀娜，如柔则，宜修，年世兰，费云烟，冯若昭等。

她们的才貌双全更是令人赞叹不已，琴棋书画样样精通，诗词歌赋信手拈来。

然而，这些美丽的女子却身体不好。或许是长期身处后宫，心情压抑，又或许是宫廷生活的繁琐与劳累，使得她们的身体日渐虚弱。

她们常常面色苍白，身形消瘦，眼神中透露出一丝疲惫和无奈。即使如此，她们依然强撑着身体，保持着优雅的姿态，不愿让人看出她们的脆弱。

在这繁华的后宫中，娘娘小主们的命运如同浮萍一般，身不由己。她们的美丽和才华成为了她们的负担，而身体的不好更是让她们的生活充满了痛苦和无奈。

然而，她们依然在这深宫中顽强地生存着，为了家族的荣耀，为了自己的地位，也为了那一丝渺茫的希望，可悲可叹！

因此，系统小六要求各位娘娘小主们德智体美劳全面发展，做一个优秀的后宫打工人，做一个有理想，有责任，有担当的时代新女性。

军训时间安排:

1.卯时（六点）:

起床洗漱，在丫鬟的服侍下穿好军训服，不能涂脂抹粉。

温馨提示:可以涂防晒。（卯时是早上五点至七点，一刻为十五分钟）

2.辰时（七点）:吃早饭

上午训练时间:八点至十一点。

下午训练时间:下午两点半至五点半。

晚上训练时间:晚上七点半至九点。

3.一共军训九天，最后一天表演。

参训人员名单:

第一组:乌拉那拉柔则，乌拉那拉宜修，宋诗怡，李静言，齐月宾。

第二组:苗雪婷，甘惜禾，梗汀馨，李金桂，年世兰。

第三组:曹琴默，费云烟，冯若昭，吕盈风，马佳芳儿。

第四组:甄嬛，沈眉庄，安陵容，富察仪欣，夏冬春。

第五组:瓜尔佳文鸳，年颂芝，余莺儿，叶澜依，方淳意。

第六组:孟静娴，浣碧，乌拉那拉青樱，乌雅成璧，陈嫣然。

军训教官:

第一组:陆西珩

第二组:陆云河

第三组:长孙瑾

第四组:独孤伟

第五组:白鹤言

第六组:江瑾言

总教官:魏辰。

军训要求:

统一着装、遵守纪律、服从指挥、保持仪容仪表整洁、积极参与训练以及遵守安全规定。

这些要求旨在通过严格的军事训练提高小主的思想品德，锻炼身体，培养艰苦奋斗和集体主义精神，增强体育观念和组织纪律性，养成良好竞争关系和工作作风，并掌握基本的军事知识和技能，身体倍棒，少找太医。

1.统一着装和仪容仪表

‌军训期间必须按规定统一着装‌，不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿。着军服时，不准戴耳环、项链、领饰、戒指等饰物，不得描眉、涂口红；除工作需要和眼疾外，不准戴有色眼镜，不准佩戴非统一指定的徽章、标志。

各位小主头发前不过眉，发辫不过肩，长发以戴上帽子后无碎发披散为准。所有参训人员不得佩戴项链、戒指、手链、手镯等饰品。

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