第三章 抑郁症

为什么我才12岁就重度抑郁症，凭什么啊！有人可能不知道什么时抑郁症。抑郁症是一种常见的心理健康问题，属于心境障碍的一种类型。它以持续的低落情绪、兴趣或愉悦感丧失为主要特征，并且这种情绪状态会严重影响个体的日常功能。以下是抑郁症的一些主要特点：

• 情绪症状：持续的悲伤、焦虑、空虚或绝望感。

• 认知症状：悲观思维、自我价值感低、自责、注意力难以集中、记忆力减退、决策困难。

• 生理症状：睡眠障碍（失眠或过度睡眠）、食欲改变（食欲减退或增加）、疲劳、缺乏活力、身体不适（如头痛、背痛）。

• 行为症状：社交退缩、工作或学习效率下降、自我孤立、对日常活动失去兴趣。

• 心理症状：感到绝望、有自杀念头或行为。抑郁症可以由多种因素引起，包括遗传、生物化学、环境因素以及个人经历等。它是一种严重的健康问题，需要通过专业的心理治疗和/或药物治疗来管理。

可是我才12，我已经不知道自己可以活多久了。

• 关于希望：

• “即使在最黑暗的夜晚，黎明的曙光总会到来。”

• 关于勇气：

• “勇气不是不感到害怕，而是在害怕的时候仍然选择前行。”

• 关于支持：

• “当你感到孤独无助时，请记住，总有人愿意伸出援手。”

• 关于变化：

• “生活不会一直停留在低谷，变化是唯一不变的真理。”

• 关于自我价值：

• “你的存在本身就是一种价值，不要因为暂时的困难而否定自己。”

• 关于未来：

• “未来充满了无限可能，不要因为现在的困境而放弃探索。”

• 关于求助：

• “寻求帮助不是软弱的表现，而是勇敢面对问题的方式。”

• 关于爱：

• “爱是治愈一切的良药，无论是自爱还是他人给予的爱。”

可这每一条都没有我啊，爱？支离破碎的原生家庭根本就没有爱可言，我身边的朋友，家人，闺蜜都在一个个离开我，请别离开我好不好啊！因为我己经没有可以依靠的人了。

• “你是我世界里不可或缺的光芒，请别让这光芒熄灭。”

• “我的天空因你而明亮，请别让这片天空失去色彩。”

• “你是我的依靠，是我在风雨中的避风港，请别让我独自面对波涛。”

• “我们之间的纽带，是历经岁月编织的，请不要轻言剪断。”

• “那些共同的回忆，是我心中最宝贵的财富，请别让它们成为过去。”

• “我对未来的每一个梦想，都有你的身影，请别让我其待落空

• “我可能不擅长表达，但请相信，你对我而言，是无可替代的存在。”

• “你是我的安慰，是我在孤独时的陪伴，请别让我失去这份温暖。”

• “直到可能失去你，我才明白，你对我有多么重要。

• “请别离开，因为你的每一个微笑，都是我坚持下去的理由。”

可是有谁会在意我，又有谁会爱我，请别靠近我，请别让我信任你，更别让我依赖你，因为我是支离破碎的，我的心是玻璃做的，一碰就碎，支离破碎的我，请远离我，因为我多疑，因为我怕失去你，陌生人请别在闯进我的生活了好吗？因为我己经伤心不过来了啊！

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