第81章

周六这一天，牛成国带着三个孩子一起送赵欣梅去电视台，导演给他们在演播厅寻了个位置观看。

龙套：节目开始后，主持人先对着摄像机说开场白：“观众朋友们，大家好，欢迎来到健康小课堂，我是主持人：妙妙！今天我们很荣幸请来了我市第一位医学女博士赵欣梅医生前来，大家欢迎。”

赵欣梅在一片掌声中，走到了台上，她从主持人手中接过话筒，站到舞台中央，对着摄影机和台下的观众说道。

赵欣梅：“大家好，我是赵欣梅，是一位大夫……”

赵欣梅在摄像机面前从容自信的做着自我介绍。

赵欣梅：“很荣幸今天能来到了健康小课堂，跟大家一起学习健康养生的知识。”

赵欣梅的目光看到台下，扫到牛成国，牛成国给她比了个加油的手势，欣梅一笑。很快主持人说完台词，又把话题转移到赵欣梅身上，“赵博士有没有养生小妙招分享给大家的呢？”

赵欣梅：“说起养生这个词，大家听起来觉得稍微有点的陌生，可其实，它在我们的生活中还是经常出现的”

赵欣梅：“例如，天冷了，妈妈会提醒我们多穿件衣服这是保温，天热了避免在太阳底下暴晒这是保气，肚子不舒服需要去厕所，这是去浊。像这些都是我们生活中常见的事，都是从老一辈流传下来的智慧，这就是养生！养生，养生，养气而存生。”

龙套：主持人：“原来如此！”

赵欣梅：“是的，当然生活中，也有一些不利于养生的事。就拿我的老母亲来说吧，她这个人非常的节俭，虽说现在的日子好了，可过去也是吃过苦的，所以那些剩菜剩饭都不舍得扔，第二天接着吃了，那就是‘投毒’了。”

台下发生一阵哄笑，气愤突然轻松了很多。

赵欣梅：“那剩菜剩饭一隔夜，那上面生满了我们肉眼看不到的细菌。那我们要如何避免呢，这剩菜剩饭又不舍得扔，倒了又怪可惜的，谁知盘中餐粒粒皆辛苦。最好的办法就是，少做，家里几口人，就按几口人的量来做。”

赵欣梅：“可老人也不听我的啊，别看我是个医生，可在妈妈这里我永远是个孩子。”

台下又是一阵哄笑，播到对赵欣梅比了个棒的手势，欣梅自信的继续讲。

赵欣梅：“后来我就学聪明了！我不说了！直接送了我妈一台冰箱。手把手教她把吃剩的饭菜用保鲜膜包起来，再放到冰箱里，吃的时候再热一热，消毒杀菌。因为在低温环境下细菌的繁殖速度会慢上很多倍。但它不是没有细菌啊，还是有的，所以吃的时候还是要加热杀菌。”

龙套：主持人：“现在人们的生活条件好了，家里的食物吃不完，又不舍得扔，我们可以选择放到冰箱里。兄弟牌冰箱制冷效果好……”

广告之后，是询问环节。

龙套：主持人：“赵医生一看就是懂养生的人，我离您最近了，您三十八岁了还如此年轻漂亮，这说您二十多都有人信。可以分享一些保持年轻漂亮的妙招给我们吗？”

赵欣梅：“这妙招可就太多了，其中一点，一定要早睡早起，不要熬夜，还有心态平稳，我平常呢，就爱养养花，养养鱼，听听音乐，心情好了，人自然就显得年轻了。”

龙套：主持人：“我听说，您除了是个医学博士外，还是一个有三个孩子的妈妈？您平常是怎么平衡工作和家庭的呢？”

赵欣梅：“我爱人他非常支持我的事业，在照顾家庭方面他付出的比较多一些，让我有更多的时间和精力都放在工作和学习中。”

龙套：主持人：“那么，我们今天的健康小课堂，讨论的事关于饮食搭配，赵医生有什么好的建议给大家，哪一种搭配是既能吃的营养就健康呢。”

赵欣梅：“大部分人可以试试这个，一拳，一捧，一巴掌！其他都少许！”

龙套：主持人：“这是什么？”

赵欣梅：“一拳就是每顿饭的主食像自己的拳头这么大，一捧就是蔬菜的摄入量，一巴掌，是说肉食的摄入量不要超过一掌。其他少许是说少油少盐，低脂低糖，每天来上几粒红枣，几个花生。当然特殊人群不适合的，例如糖尿病人，高血压病人，孕妇等都是不适合，他们需要尊医嘱。”

龙套：“原来如此，怪不得，赵医生能一直保持年轻的状态，原来是有养生的小秘诀的啊。好，让我们掌声感谢医学博士赵欣梅医生分享的健康小知识。”

一阵掌声之后，赵欣梅做到观众前面的椅子上等着了，后来还有抢答环节和游戏环节，都是比较轻松的了。

直播结束后，赵欣梅站起来，往舞台后面走去，牛可心率先跑着去抱赵欣梅了，“妈妈，你是要上电视了吗？”

赵欣梅：“是啊，妈妈上电视，厉不厉害。”

牛可心又问道：“可为什么我们要来这里看你啊，不在家里的电视机上。”

赵欣梅蹲下身，揉了揉小儿子圆圆的小脑袋，柔声笑道：“原来可心喜欢在电视机里看妈妈啊。那下次吧，下次可心在家里看电视就能看到妈妈了。”

赵玥拉着弟弟的小手解释道：“妈妈是想让我们知道电视上的节目都是怎么录的。这是在给我们涨见识呢？”

“原来是这样啊！还是姐姐懂的多。”牛可心被姐姐一解释立马懂了，那他回到学校里可要好好跟同学炫耀一下。

“我妈妈真厉害，我下次写作文，就要写我的妈妈上过电视。”牛争望向自己妈妈的目光中写满了崇拜。

赵欣梅噗嗤一笑，幸福的拍了拍大儿子的肩膀，鼓励道：“好，我儿子的作文一定写的好。”

“你们三个才是妈妈的骄傲。走，我们回家。”

赵欣梅拍完牛争的肩膀，又揉了下赵玥的头发，面这面前自己的三个懂事的孩子，心想她赵欣梅现在不正是人生赢家吗？这样的生活真是太好了。

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