第十一章 体力锻炼

“锻炼的话……有没有什么推荐？”

泠月对锻炼这种事情，可是既没有了解过也没有兴趣和干劲啊，只想着能快点结束就好了。

“嗯，如果要锻炼体力……用慢跑的方式来长跑是最好的选择。”

“但咱们被困在家里，长跑啥的根本就不可能吧。”

泠月就算再怎么小只，也是没办法在自己家里玩长跑吧？

而且说不定还会因为脚步声的关系，把丧尸给引过来……

“啊啊，有没有什么既轻松，又能锻炼体力和耐久力的方法啊～”

最好是那种只需要躺在床上懒懒散散，体力就会蹭蹭蹭往上涨，不需要任何流汗的方法～

“能够在家里就做，还能躺在床上懒懒散散……”

“呃……”

泠月看着那真就认真思考起来，完全就没意识到自己其实是开个玩笑而已的阿龙，怎么说呢，无奈啊。

“有了！”

阿龙猛地一拍手，似乎想到了什么，连忙朝泠月跑了过去，并且紧紧握住了他的双手。

“干，干嘛？”

两个大男人离得这么近，还十指相扣，深情对视……泠月都开始起鸡皮疙瘩了啊。

心里都已经忍不住开始想了，这家伙难不成想玩现实版哲♂学游戏？

“俯卧撑！”

“呃……俯卧撑？”

还以为会被邀请摔♂跤，想着该怎么干掉阿龙的泠月，在听到俯卧撑后瞬间就懵了。

虽然说到底，还是泠月这绅士的想法实在太过于污浊……

“咳，咳咳，俯卧撑啊，嗯嗯，的确俯卧撑很棒啊。”

泠月一边咳嗽，一边冷静下来，用非常含糊不清的话回应着，想要尽快把自己的尴尬行为给糊弄过去。

“这样的话就算是躺在床上，也能随时锻炼了。”

“哇，好棒棒喔～（无感情）”

“啪啪”

尽管一点也不觉得棒，反而觉得很累很麻烦想睡觉，但泠月出于礼貌还是拍了拍手。

“那么事不宜迟……”

“咻”

“等，现在就开始做吗！？”

见阿龙二话不说就脱衣，露出那一身精壮的腱子肉后，泠月瞬间觉得压力倍增啊。

“嗯，毕竟锻炼最为重要的就是每天坚持，俗话说一个好的开始是成功的一半，来吧！”

“不不不，就算热血地说着［来吧！］我也没那个体能啊……”

盯着阿龙的六块腹肌，羡慕无比的泠月头都快摇成拨浪鼓了。

和浑身肌肉的阿龙相比，自称“猛男”的泠月，实在是脆的就跟张纸一样啊……

泠月这小胳膊小腿，还有那光滑水润到看不出任何块状物，以及堆满了各种甜食零食的胃，似乎都在朝他大声喊着“前面可是地狱啊！”

“没事没事，俯卧撑很简单，新手的话也没必要强求做多少个，只要……”

“呼……”

听到这儿，泠月不由得松了口气，看样子是成功避免了“体育课”啊。

接下来他只要装装样子，随便做几个后喊着“我不行了！”之类，就能轻松蒙混过关……

“做到力竭为止就好了～”

“呃？你说啥？”

“力竭后稍微休息1，2分钟，再做下一组。”

“诶？？？”

“很简单吧？”

“你对简单是不是有什么误解……”

泠月已经不是满头问号，而是浑身大汗的程度了啊，锻炼还没开始，就被吓出一身冷汗。

“泠哥你跟着自己节奏来就好，那么1，2……”

“等……”

“3！”

“啊，不管了！草！”

被赶鸭子上架，已经退无可退的泠月只好趴在了地上，并用双手撑住地板，作出俯卧撑的准备姿势。

虽然泠月没有阿龙脱掉衣服，露出腱子肉的自信和勇气，但他怎么说也是个男人啊！

所谓男人，就是有这种不得不上的时候啊！！！！

“首先是第一个……”

“唔喔喔喔喔喔！”

泠月大吼着压榨出体内所有气力，每一个细胞都在全速运转，每一根肌肉纤维都拉伸到了极限。

凭借着精神上的韧性，凭借着那股决不能输的信念，泠月他……趴下去了！！！！

“呼，呼，呼……怎么样？”

完全趴了下去却满头冒汗，好像刚经历什么重体力劳动的泠月，转过头后无比自信地朝着阿龙问了句。

“泠哥，你这不是俯卧撑，你这是日地板啊……”

做俯卧撑的话，可不会把整个身子都趴在地板上啊……

“说什么呢！我这么标准的俯卧撑，你看好了！看！！！”

大概是恼羞成怒吧，泠月明明已经很累，却又疯狂做起了俯卧撑，虽然每次都是直接趴下去了……

“不不不，泠哥你看好，我给你先演示一遍吧。”

觉得自己说不过泠月，阿龙便选择让他亲眼看一看，这种更为直截了当的方式。

“首先双腿双脚并拢，双手处于上胸部正下方，双臂伸直，臀部和与脊椎成一条直线……”

阿龙一边解说，一边趴在地上做出了非常标准的俯卧撑起始姿势。

那威武霸气的肌肉，还有那健康到让泠月羡慕不已的小麦肤色，实在是太猛男了啊。

泠月比起自己这种白到有点病态的皮肤，果然还是更喜欢阿龙那样的小麦肤色啊。

看起来既健康又帅气，小混混看到了都要远远跑一边，简直就是理想中的末世男主角的体质啊。

“接着肘部弯曲，直至胸部与地面仅一拳之隔，在最低点停一下，然后回到起始姿势。”

阿龙不仅说起来很轻松，做起来也很轻松，轻描淡写地就做完了第一个俯卧撑，连汗都没出啊。

“什么啊，这不挺简单么。”

看到阿龙轻轻松松的样子，导致泠月产生了错误的判断，以至于当他开始弯曲手肘时……

“唔喔喔喔喔！！”

那一瞬间，泠月仿佛看到了地狱，还看到了天国的奶奶在朝他招手。

“加油！泠哥！加油！”

“区区俯卧撑喔喔喔喔喔！！！”

不想被人看不起，好面子的泠月硬是咬着牙，憋着一口气，猛地把手给弯了下去。

当他成功昨晚一个俯卧撑的时候，地上已经满是幸福的汗水了，倒不如说是虚汗……

“哼，呵呵，俯卧撑也不过如此。”

“不愧是泠哥，魄力十足啊！”

不知为何，反正就是觉得泠哥特别帅特别猛男的阿龙，再次发出了那毫不做作的赞美声。

这对于真的努力过的泠月来说，真是无上的褒美啊，满足到觉得升天都无所谓了。

“继续来第二个吧。”

“喔！看我……”

泠月的自信心非常膨胀，然而当他再次弯曲手肘的瞬间，才知道自己的身体其实早已到极限了……

“嘭”

泠月没有任何意外的力竭倒下了，连两只眼睛都变成了蚊香啊……

“喔喔喔！不愧是泠哥，第一次就轻易做到了我做不到的事情！”

锻炼到力竭晕过去，这种最高级别的锻炼，阿龙可是从来没做到过啊，果然泠哥就是不一样！

“不愧是我理想中的猛男啊！”

阿龙心中那对于泠月的敬意，不由得又上升了一个档次。

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