加训

作者大大：温馨提示：这是一篇很认真的篮球教学！

接上文：

分割线————晚上

沐雨沫：来了？

马嘉祺：嗯

马嘉祺：今晚练什么？

沐雨沫：投篮

马嘉祺：投篮？这么简单的事还要练吗？

沐雨沫：你看着到简单，等到你真正投起来的时，你就知道有多难了，不信你投一个试试。

马嘉祺连投了好几个三分篮，但是都没有投进。

沐雨沫：看吧，知道难处了吧？

马嘉祺：好像貌似应该是挺难的吧。

沐雨沫：行啦，我教你。

沐雨沫：首先就是找到适合自己的持球点，即投篮前球放在哪里更舒服。怎样找到呢？试着把球放低，靠近你的胯部，也就是把持球点放低。随着腿部的发力，同时篮球也随之移动，直到投篮出手点，同时脚尖也刚好离地给予篮球一个完美的上升力。其次是投篮时手肘的动作。要确认手肘有往里面收好，可以用手肘碰一下腰部或是肋骨部位。然后再将球举起出手，这样你的身体与篮筐就有对齐。这样出手以后投出的球就会直线往篮筐飞行，就降低了往左会往右偏的机会。当你要投篮的时候，要找到你的出手点在哪里。所谓的出手点就是当球准备投出的一个位置。你如果有一个很好的出手点位置，你的投篮就会更流畅，命中率也就会更好。这个我们称之为三重90度角。就是你出手时，手上要有三个90度角。所以当球举起来之后你要先找到第一个手腕呈现90度；手肘呈现90度；最后是腋窝也呈现90度；最后就是投篮的手型。托球（瞄准）时，主要靠两根手指，拇指和小指。拇指对应左外沿，小指对应右外沿，你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。辅助手的大拇指是不需要用力投篮的，毕竟出手瞬间还是单手动作，辅助手要在出手瞬间要离开球的。出手手型拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。

沐雨沫：听懂了吗？

马嘉祺：并没有

沫沫刚想伸手去打马嘉祺，却被马嘉祺的话打断了

马嘉祺：但是......

沐雨沫：但是什么？

马嘉祺：你认真的样子，特别像一个人。

沐雨沫：我认真的样子，像一个人？谁啊？

马嘉祺：我妈未来的儿媳妇。

沐雨沫：马嘉祺，你欠打了是吧？

沐雨沫：我让你来是干嘛的？

马嘉祺：加练啊

沐雨沫：那就按我说的，训练！

训练过程略........

作者大大：因为作者大大太懒了

作者大大：这是一篇很扯很扯的篮球加训。

作者大大：因为作者大大本身很喜欢篮球，所以，这篇篮球教学有点太过于认真了。

作者大大：再加上实在找不出来灵感，写的不好请见谅。

作者大大：不过大家放心，我肯定会努力找到灵感，争取写一篇，不扯的文章。

作者大大：（内心：我都写了些啥？）

作者大大：好了好了，期待下一篇吧。

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