上肢肌（肩肌）

按部位分为肩肌、臀肌、前臂肌和手肌。

肩胛提肌，位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌，起自上4块颈椎的横突，肌纤维斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用。是颈椎负担很重的一块肌肉。肩胛提肌应酌情强化。这块肌肉过分紧张会使柔韧度下降，保持引起肩带上举状态（即耸肩）。长期耸肩姿态将引起颈部不适和头部供血不畅。

三角肌主要作用是外展、前屈或后伸肩关节。

冈上肌主要作用是外展肩关节

冈下肌和小圆肌主要作用外旋肩关节

大圆肌主要作用后伸、内收和内旋肩关节

肩胛下肌主要作用是内旋肩关节

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