Part 8 自卑和焦虑症的区别是什么？

自卑是指人对自己的评自卑和焦虑症的区别价低，看不到自身的优点和长处，并且总自责，觉得自己没用，这种认知评价会产生焦虑，但不得是焦虑症，但非常自卑的人经历某些挫折失败，容易形成抑郁症。

焦虑症是一种常见的心理疾病，长期担心那些不该担心的事情，形成了自动化思维，控制不住的担心，并会伴有胸闷气短、心慌心悸等等躯体症状，是一种条件反射。

自卑的人容易形成心理问题，抗打击能力差。焦虑症的人往往很自卑。

自卑和焦虑有本质区别，却又时刻相关。

自卑心理和生长环境有着最直接的关系，亲人的溺爱，父母的怀疑，他人的否定。慢慢的，一个人从心理上就会认为自己什么也做不好，自然就会产生自卑心理。

焦虑是一个人对人，对事的犹豫不决，捉摸不透，无法驾驭而产生的慌张，急躁的心理，和自卑有着本质区别。

而自卑的种子一旦在心理埋下，那么，相伴随的焦虑，抑郁等心理就一定会随之而来。这就是为什么说自卑和焦虑既有本质区别，却又时刻相关。

一个人自卑时间长了，就会对自己的能力产生怀疑，从而失去很多机会，同时又感觉自己驾驭不了很多事情，慢慢的会感觉自己难以应付身边的人，事，自然就会产生焦虑状况。

随着自卑和焦虑心理的根深蒂固，就会使人失去对人对事的积极心态，慢慢的对人对事失去兴趣，抑郁情绪随之而来。渐渐的，一个人就真的走入深渊了。

自卑，焦虑，抑郁，其实都是一种心理疾病，不及时治疗，后果不敢想象。所以，及时咨询，及时治疗，不断沟通，多多学习，人还是能够战胜心理疾病，健康快乐的生活下去的，一起加油吧！

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