固滚训练

赵晓东：“孙杨，出列”

赵晓东：“蒋劲夫出列”

赵晓东：“针对你俩的情况，我选择了另一种方式，跟这个动作差不多，但是还能适合你俩的，那边有个四柱秋千，前后运动五次”

赵晓东：“相当于固滚的一圈，王倩倩你带着他们做”

王倩倩：“是”

王倩倩：“我说开始的时候秋千荡起来的时候同时摆头，明白？”

蒋劲夫：“节奏是什么样的？”

王倩倩：“1212就可以了”

王倩倩：“四分钟限时，预备，开始”

孙杨：“慢一点哥”

蒋劲夫：“这不是海盗船吗？”

蒋劲夫：“你慢点”

孙杨：“不行了，不行了，慢点，慢点”

王倩倩：“摆头，加力”

孙杨：“别别别，加力”

蒋劲夫：“这就是海盗船，我跟你说”

王倩倩：“孙杨，左右摆头”

蒋劲夫：“哈哈哈哈，啊哈哈哈”

感觉蒋劲夫都要被玩坏了，一边玩儿一边笑

王倩倩：“孙杨什么感觉”

孙杨：“跟飞到太空的感觉一样”

孙杨：“谁在叫我？”

沈梦辰：“没有，你已经幻听了，孙杨”

孙杨：“我的后方在叫我”

王倩倩：“五，四，三，二，一，停，抓紧了”

蒋劲夫：“太爽了！”

沈梦辰：“感觉他一点都不晕。”

赵晓东：“蒋劲夫，你什么感觉？”

蒋劲夫：“我没感觉”

赵晓东：“没感觉啊！？”

蒋劲夫：“真的没感觉”

沈梦辰：“孙杨已经不行了”

孙杨表示他现在只想静静，他需要点时间缓和一下，可怜的孙杨

孙杨没吐已经算很好了

孙杨：“我怎么感觉我牙齿血都要喷出来了”

没想到孙杨想的全是他的牙齿

赵晓东：“固滚训练主要是什么呢，检测咱们空中的滚转，在滚转的时候你能看清各种实航飞机的状态，方法是要注意三紧一正”

赵晓东：“脚要勾紧，这儿有护带，护带以后，在旋转过程中，脚要往前勾，背部要贴紧贴到后面贴紧，手要抓紧，然后头要正，头不要前后运动”

赵晓东：“前后运动的话容易碰到这个支架上，下面由咱们女学员的班长给你们做一次示范”

佟丽娅：“哇，这么快”

蒋劲夫：“她是怎么转起来的”

其实我也很好奇她是怎么转起来的，不用借助别人的力气转，而是自己把它转起来

赵晓东：“你们注意看到没有，班长做的是头始终在正是吧？”

赵晓东：“好，下机械”

王倩倩：“是”

赵晓东：“黄子韬”

黄子韬：“到”

孙杨：“加油”

蒋劲夫：“加油”

赵晓东：“佟丽娅感觉怎么样”

佟丽娅：“拼了”

赵晓东：“上机械”

赵晓东：“准备，开始”

赵晓东：“头要正”

两人在快速旋转

黄子韬：“快点，再快点”

孙杨：“韬韬加油，还有十秒”

赵晓东：“好，停”

在喊到55的时候时间正好到了

李锐：“啥感觉”

黄子韬：“手有点累”

杨幂：“小心一点”

赵晓东：“好，入列入列”

赵晓东：“李锐”

李锐：“到”

赵晓东：“脚怎么样，没什么问题吧？”

李锐：“还行”

赵晓东：“好，上机械”

赵晓东：“杨幂”

杨幂：“到”

赵晓东：“你先上还是林樱先上”

杨幂：“我吧我吧”

赵晓东：“可以”

杨幂：“我跟锐哥老弱病残组”

赵晓东：“我相信你，上机械”

林樱：“幂姐，加油”

赵晓东：“做好准备没有？”

李锐：“明白，做好了”

杨幂：“做好了”

赵晓东：“好，开始”

赵晓东：“视线平视”

佟丽娅：“哇，看锐哥，看锐哥”

林樱：“好快啊”

能看得出李锐那边转得比杨幂那边快一点

李锐：“给我再快一点儿，可以”

最后结束之后，锐哥早已气喘吁吁，我想应该到达他的极限

赵晓东：“李锐，57圈”

这个时候黄子韬开始不满了

黄子韬：“那我这天天第一个上老让人超越，你老把我放第一个，我没有挑战性”

赵晓东：“你最帅”

黄子韬：“我没有挑战性，作为一个兵王没有挑战性，还玩什么呢”

不愧是骄傲自大的黄子韬说的话，真是傲慢至极，但说的并不完全无理

赵晓东：“林樱”

林樱：“到”

赵晓东：“黄子韬”

黄子韬：“到”

赵晓东：“上机械”

林樱：“黄子韬？！”

赵晓东：“黄子韬要再做一遍”

有黄子韬这个对手在，自己的积极性也有，想赢的欲望更强了，被黄子韬压在脚下，心情就是不爽，还会被他嘲讽，所以不能让他得意

我们在机械上蓄势待发，转头互相对视，眼中都涌起了熊熊烈火，带着想要赢的欲望，想要超越对方的想法，去完成这一场关乎自身荣誉的比赛

黄子韬：“加油啊，别到时候输了哭鼻子”

林樱：“这句话该是我对你说才是，到底谁输谁赢，让咱们拭目以待吧”

在场的杨幂等人知道他们的胜负欲又升起了，真拿他们没办法，天天斗这个斗那个，连吃饭谁吃的多，都要分个胜负出来，算了，由他们去吧，反正他们也玩不出什么花样来

林樱：“要不咱们再加个赌注吧”

黄子韬：“行，你说说看”

林樱：“如果这次比赛你赢了，我就答应你一个条件，如果你输了，那你就答应我一个条件，怎样”

黄子韬：“好啊，那如果打平了算谁输谁赢呢”

林樱：“如果打平了，那就继续比赛，直到分出胜负”

黄子韬：“行，我答应你，到时候可别耍赖”

林樱：“我是那种人吗，君子一言，驷马难追”

黄子韬：“成交”

赵晓东：“准备好了吗？”

黄子韬：“好了”

林樱：“好了”

在场被无视的人心中都很想说:你们要打赌也不要这么光明正大的说吧，毕竟赌博不提倡，而且现在在军营

但他们终究还是没说什么

赵晓东：“好，开始”

我们都暗暗祈祷，希望自己能够胜利，转的时候为了比对方快，两人作死不停的对给他们转的人说再快一点，以至于快的只剩残影，感觉都要飞出去了，但俩人就是不愿认输，硬是不肯开口说慢点

随着时间一点一点的流逝，他们所转的圈数也越来越高，而林樱终究没能撑下去

林樱：“慢点”

虽然自己不愿说出两个字，但了解自己的身体情况也不得不这么做

硬是咬牙撑下来了，最终撑到了时间的结束

赵晓东：“黄子韬72圈，林樱63圈”

比黄子韬整整少了9圈，心情有些不爽，林樱从机械上下来腿有些发软，差点儿倒下来，幸亏被黄子韬扶着

原本黄子韬听到自己的成绩比林樱的高，不免有些春风得意，一下机械准备来到林樱的身旁嘲讽炫耀一番，看到林樱发软的腿，幸好离得近，赶紧扶着，黄子韬看着林樱发白的脸色，以及刚刚要不是自己林樱就要倒在地上的模样，心中有些后悔，林樱有些没力气，什么都没说，实在是说不动了，需要缓缓

也就任由黄子韬扶着她，但很快杨幂就接手了黄子韬的任务，黄子韬就被挤到了旁边

原本赢了林樱应该心中高兴才对，但此刻毫无喜悦之情，心里闷闷的，一阵懊悔，要是当时自己不和她说决斗的事，不那么拼命的活，说不定林樱她也不会逞能把自己的身体弄成这样，黄子韬一边后悔一边想着待会儿怎么和她道歉，毕竟她成这样自己也有一份责任

杨幂：“没事吧，小樱”

林樱：“没事，只是头有点儿晕，休息一会儿就好了”

赵晓东：“沈梦辰”

沈梦辰：“到”

赵晓东：“上机械”

沈梦辰一开始觉得转的太快，结果转到结束就来了一句这样的话

沈梦辰：“舒服”

赵晓东：“沈梦辰60圈”

赵晓东：“下面我宣布成绩，黄子韬七分，佟丽娅六分，林樱六分，沈梦辰五分，蒋劲夫四分，李锐三分，孙杨两分，杨幂一分”

沈梦辰：“报告，我为什么五分啊？”

赵晓东：“高了低了”

沈梦辰：“低了”

赵晓东：“低了！”

赵晓东：“不低呀！固滚有超过你的很多的”

沈梦辰：“好”

赵晓东：“好，带到活动室”

王威：“是”

当时看到林樱要倒，王威刚要跑过去扶着林樱，结果被一旁的黄子韬抢先一步，虽有些不甘，但也只好停下动作，面露关心的看着面色苍白的林樱

进入活动室之后，趁人不注意偷偷跑到林樱的身旁，结果刚准备跑过去就看到林樱旁边的黄子韬，原来黄子韬也和他一样的想法，趁人不注意跑去关心林樱，王威现在看黄子韬极其不顺眼，走过去把黄子韬叫回队伍后，自己则趁此机会赶紧关心关心

王威：“林樱，你脸色有些苍白，还好吗”

林樱：“好多了，休息一会儿就没事了，谢谢班长关心”

林樱露出礼貌又让人感觉有些距离的微笑，称呼加上表情让王威的眉头皱了皱，知道现在不是说这个的时候，就没说什么，只让她多喝热水，多休息，就返回男生队列当中

程靖云：“男生跟着王威坐”

黄子韬：“我想上厕所，班长陪我上个厕所去”

虽然黄子韬有些碍眼，但自己毕竟是他的班长，力所能及的事还是要帮他的，最重要的一点是，林樱就在隔壁桌，一定要给她建立一个好的形象，所以即使是自己的情敌黄子韬，但他的要求自己还是会同意的

王威：“等一会儿，等一会儿坐下再去”

黄子韬：“你陪我吗？”

王威：“你想让我陪吗？”

黄子韬点了点头

王威：“好吧”

赵晓东：“全体都有，坐”

我们终于可以坐下，训练一直站着腿累死了

翟冰：“大家好，各位学员，我是你们的营养师翟冰，根据你们前期的体检报告和接下来的训练任务，我有针对性的为你们准备了三种果蔬汁，下面我念到名字的请起立”

翟冰：“蒋劲夫”

蒋劲夫：“到”

翟冰：“我为你准备的是一杯柠檬汁”

蒋劲夫：“谢谢，这纯柠檬啊？！”

翟冰：“可以的，没问题”

蒋劲夫：“这咋喝啊？”

翟冰：“美白”

孙杨：“现在就喝啊！”

蒋劲夫：“哇”

沈梦辰：“酸吗？”

蒋劲夫：“我先让你尝一口”

沈梦辰刚喝完，表情立马大变

沈梦辰：“好苦”

杨幂：“是真的柠檬啊！”

李锐：“良药苦口利于病”

杨幂喝完一脸淡定，我是真心的佩服，要是我，我绝对不敢尝试

沈梦辰：“纯柠檬！！”

杨幂：“蒋劲夫干了”

佟丽娅：“看着就流口水了”

蒋劲夫皱着眉头，两眼一闭，视死如归，还是把这一杯喝完了

👏👏👏👏👏👏👏

是个爷们

翟冰：“佟丽娅”

佟丽娅：“到”

翟冰：“沈梦辰”

沈梦辰：“到”

翟冰：“李锐”

李锐：“到”

翟冰：“请出列”

杨幂：“我们是胡萝卜汁是吧”

翟冰：“我为你们三个准备的是胡萝卜汁，这个胡萝卜汁含有胡萝卜素对你们接下来的夜航训练，会很有帮助”

原以为佟丽娅他们的应该是绿色的，结果是胡萝卜汁，这让杨幂十分的羡慕

杨幂：“那我们的那个绿的是什么？”

黄子韬：“黄瓜”

黄子韬：“有可能是猕猴桃”

孙杨：“有可能是苦瓜”

我表示黄瓜猕猴桃都可以接受，但苦瓜就算了吧

杨幂：“苦瓜？！”

孙杨：“西芹，西芹我觉得是”

林樱：“哦不，我希望是黄瓜和猕猴桃中的一种”

沈梦辰：“继续努力继续加油”

佟丽娅：“加油”

李锐：“来，敬大家敬大家”

剩下的我们四个内心都祈祷能够是自己想要的

翟冰：“孙杨，黄子韬，杨幂，林樱，我为你们四位准备的是苦瓜汁”

林樱：“哦不，我讨厌苦瓜”

我讨厌一切苦的东西，尤其是苦瓜

我们拿起属于自己的苦瓜汁，而黄子韬则又拿起自己的筷子进行搅拌，我觉得不需要再搅拌了

王威：“干了”

林樱：“喝不下去，太苦了”

王威：“苦瓜汁对身体好，你可以的”

看着自己面前这一杯绿油油的苦瓜汁，有种悔不当初的感觉，自己脑子是秀逗了，当初才会同意参加这个节目

看着身旁的三人正在喝，自己也只能硬着头皮先尝一口

这苦瓜汁，真苦啊，差点吐出来

翟冰：“苦瓜汁对心脏的保护作用特别好”

孙杨拿起杯没多久就像喝白开水一样，一下子就喝完了，毫无感觉

翟冰：“孙杨表现特别好”

沈梦辰：“苦不苦，想想红军两万五”

杨幂：“真的好苦啊”

黄子韬：“我必须要喝吗？”

营养师没回答，但不用问也知道必须要喝

李锐：“我觉得你们还年轻，需要多吃点儿苦”

杨幂：“加油，我喝完了”

在我和黄子韬想着该怎么办的时候，杨幂已经喝完了

林樱：“这么快，这么苦你是怎么喝下去的？”

杨幂：“你就一口，大点喝”

孙杨：“韬韬我帮你喝”

王威：“不能帮，不能帮让他自己喝”

林樱正苦大仇深的看着面前这一杯苦瓜汁，咬咬牙，一手捏着鼻子，一手抓着杯子往嘴里倒，或许喝的太猛，呛着了，一直在咳嗽

林樱：“咳咳咳咳……纸”

听到林樱的求救，王威赶紧拿纸帮她擦了擦顺着嘴角流到脖子的苦瓜汁，看着雪白色脖颈从上而下留下一道绿色液体，充满诱惑

强压欲望帮她擦干净，并拍了拍她的背，林樱这才好点，但看到杯中还有一小口苦瓜汁，一脸生无可恋，但知道自己肯定喝不下去，于是开始求助外援

显然王威这个新晋男友在此刻将要发挥重大作用

林樱：“班长，还有最后一口，我实在喝不下去，再喝就要吐了，你帮帮我，好不好”

林樱：“好不好嘛”

看着林樱一脸委屈，以及撒娇的口音，又想到自己是她的男朋友，他不得帮她喝，难不成让别的男人帮她喝，这么好的机会怎么能放过，王威二话不说，端起杯子就往嘴里倒，想到林樱和他共用一个杯子，心里甜蜜蜜的，觉得苦瓜一点都不苦反而十分的甜

林樱：“谢谢，班长”

王威：“没事”

林樱如愿以偿的喝完，虽然最后一口不是她喝完的，但也算是喝完了，老老实实回到了座位上

落在孙杨眼里这是偏心，刚刚他要帮黄子韬喝，王威不同意，现在林樱要王威帮她喝，王威竟然没叫林樱自己喝，反而还帮她喝了

太可恶了，这偏心也太明显了，见色忘友

孙杨：“班长，你为什么要帮林樱喝”

王威：“她喝不下去了”

孙杨：“班长，那我刚刚要帮黄子韬喝，你怎么不让我帮他，反而让他自己喝”

王威：“林樱她是女孩子，她实在喝不下去了，而且我相信黄子韬作为一个男子汉他能喝下去，是吧，黄子韬”

黄子韬：“是的，班长，我能喝下去的”

看着王威和林樱共有一个杯子，心中十分不爽，很想反驳，但自己作为一个男子汉，苦瓜汁又算得了什么，他要让林樱看看，他是个真正的男子汉

黄子韬一鼓作气，拿起杯子直接往嘴里倒，满嘴的苦味，刚想放下杯子，谁知杨幂抓着他的杯子，不让他拿下来他也只好这么喝完

王威和孙杨的一番话令人深究，杨幂决定找个机会要和她好好聊聊，他们俩一定有猫腻

翟冰：“那就请大家继续用餐吧”

————分界线————

感谢:

林旷

蓝蝶染

柳梦妍

锦辞玥

白色城堡

白惜云

多餘絗憶

宋淑琦

川川兮

辛夏yu

美好时光_215495240

边伯贤Ip

A猫猫a

Libra梓涵呐

SEh

萧琳嬿

初舒婷

提拉米苏_242585135

霜月十七

Adammm

方梓

田时语

游客1565187432431

訾曦

W-YH

黎筱吖

梦_501472167

的鲜花

以及楚昭雪

玥玥欧尼

心若蘿

的订阅

真正男子汉之铁汉柔情提示您：看后求收藏（笔尖小说网http://www.bjxsw.cc），接着再看更方便。