7.游泳

刘晓辰告诉陶婉，想要增强小乖的体质，增加他的“阳气”，光靠武术肯定有些吃力，他建议陶婉在让小乖跟着他学习武术与散打的同时，再给小乖找一个别的项目，与武术配合训练，这样，效果才能更好。

陶婉：那，你有没有什么建议呢？

现在陶婉真的是挺看重刘晓辰的建议的，毕竟刘晓辰目前为止为小乖所做的一切确实都对小乖产生了极大的帮助。

刘晓辰：那就让小乖学游泳吧，它除了和武术一样，可以增强小乖的肌肉的力量、动作灵活度和协调性外，还可以锻炼小乖的胆量，毕竟，很多小孩子都怕水嘛。

陶婉：哎，对啊，我怎么没想到呢？就是啊，晓晨，你说得对，游泳还真挺合适的。

陶婉不断地点着头说。

刘晓辰：我只是建议啊，你也不要完全以我的建议为准，还是要结合小乖的实际情况，制定符合他的训练方式和训练计划。

陶婉：嗯，我明白，谢谢你，晓晨。

陶婉点了点头。

陶婉：爸，妈，晓晨说，除了武术，得再给小乖找一个项目，与武术配合训练，效果才能更好。晓晨建议让小乖学习游泳，我想了想，确实，游泳非常适合小乖，既可以锻炼肌肉、动作的灵活度和协调性，又可以通过训练小乖不怕水来锻炼他的胆量，一举两得。所以，我想明天开始，就每个星期天带小乖去游泳。

回到家，陶婉便把想法告诉了父母，陶婉的父母自然也都非常支持，

陶婉父亲：哎呦，就是啊，还真行，是吧，陈丽（陶婉的母亲）？

陶婉的父亲问，

陶婉母亲，陈丽：嗯，婉婉，我看可以，非常行，非常适合小乖。

陶婉的母亲点头肯定，

陶婉母亲，陈丽：不过，你要循序渐进，也不用让他一上来就开始游泳，而要先让小乖敢一点一点下到水里。

陶婉：爸，妈，你们放心吧，我会的。

陶婉信心十足地说。

陶婉：小乖啊，你师父（刘晓辰）说啊，你光练武术和散打还不行，需要配合其他体育锻炼，效果才能更好哦。你师父说啊，游泳非常的适合你，姐姐想了想，还真是，游泳既能够增强小乖的体质，有能够锻炼小乖的胆量，怎么样，今天我们就开始每个星期天都去游泳吧，怎么样？

第二天一早，陶婉就拍着小乖的肩问，

小乖：可是，小乖害怕。

小乖有些迟疑，

陶婉：没关系，我们循序渐进，没必要一次就必须学会游泳，而且，小乖你就放心吧，姐姐会有办法让你不再怕水，并且喜欢上游泳的。

陶婉坚定而又信心满满地说。

小乖：好吧。

也点了点头。

陶婉：小乖，看，这就是游泳馆了，大不大，好不好玩儿？

于是，吃完了早饭，陶婉就带着小乖来到滨海市最大的儿童成人两用游泳场馆，滨海市中天体育场水世界。

小乖：嗯……

小乖，看着面前的游泳池池，非常地害怕。

陶婉：哈哈，姐姐知道小乖害怕，所以呢，来，小乖，我们今天先不学游泳，

陶婉给小乖和自己都换好泳衣后，自己先下到“儿童戏水区”，这里也有很对家长再带着孩子玩水或进行游泳基础学习，

陶婉：来，小乖我们先在这里玩一玩，好不好，小乖，别怕，你看，这可是“儿童戏水区”哦，水很浅的，所以，小乖真的不需要害怕，好不好？来，

陶婉温柔地鼓励着小乖，

陶婉：来嘛，不怕，有姐姐呢，来，姐姐先扶着你，我们先下来感受一下水的感觉，好不好？来，你看，这么多小朋友和他们的父母都在这里玩，那说明这里这里真的很好玩的，好不好？来。

在陶婉的鼓励下，小乖终于鼓起勇气，把右脚伸到水里试了试，但脚刚一进到水里，便被冰凉的水温吓得缩了回来。

陶婉：怎么了，小乖？

陶婉温柔地问，

陶婉：还是害怕吗？

不过，她一看小乖的表情就知道了：

陶婉：水很凉，吓到小乖了，是不是啊？

陶婉张开双臂温柔地对小乖说：

陶婉：来，这样，你先下来到姐姐怀里来，姐姐抱着你，帮你暖暖身子，这样就不冷了。

在陶婉十分温柔、耐心的鼓励下，小乖终于壮起胆子下到了水里。

陶婉：小乖你看，水很浅吧？没事吧？嗯，小乖你已经敢下到水里了，这就是迈出了第一步，很棒哦。

陶婉赶紧竖起大拇指鼓励道，

陶婉：来，小乖不怕，来，姐姐先抱着你，帮你暖暖身子，这样就不冷了，来，小乖，你才13岁，所以呢，姐姐现在给你长篇大段地讲物理学知识你可能也听不懂，所以姐姐只能跟你说，你感觉冷，是因为现在你身边的水温度比你的体温低，在从你的体内吸收热量，一会儿，等到你身边的水跟你的体温一样的时候，你就不会感觉冷了，不信你试试。

陶婉说着，将小乖抱进怀里，

陶婉：看，是不是啊，现在感觉不太冷了吧？姐姐不会骗小乖的。

陶婉温柔地拉着小乖的手，在水里前后左右移动，

陶婉：来，我们在水里走一走，好不好？

小乖：姐姐，

又紧张了起来。

陶婉：怎么了，小乖？

陶婉赶忙问，

陶婉：是不是抽筋了？

小乖：不是，水还是冷。

小乖冷得发抖。

陶婉：噢，是因为这个呀？

陶婉笑了，

陶婉：当然了，虽然刚才小乖身边的水的温度已经和小乖的体温一样了，但是旁边这些水还没有啊，所以，我们可以在水里走一走，让更多的水的温度，跟我们的体温一样，这样就不冷咯。

小乖：嗯，姐姐……现在，真的不冷了。

陶婉：是吧，你看，姐姐没骗你吧。

陶婉温柔地刮了一下小乖的鼻子，

陶婉：来，小乖，我们先不学游泳，来，我们先来在这片“儿童戏水区”玩一玩小球怎么样？

陶婉说着，从水池边的袋子里拿出给小乖买的专门用于在水上玩的空心小皮球，

陶婉：来，姐姐给你扔球，你来接球，好不好？

小乖：嗯。

小乖点了点头。

陶婉：好，小乖，接住，

陶婉把球扔到小乖的面前，

小乖自然很容易的接住。

陶婉：嗯，很好，再来，

陶婉赶忙鼓励道。

陶婉：小乖，现在，姐姐要把我去给你往“儿童戏水区”中水深稍微深一些的地方扔，你看看，你能不能再过去接住，好不好？

陶婉说着，把球往“儿童戏水区”中水深更深的地方扔了扔，小乖赶忙去接，结果太着急了，一个不小心，差一点跌倒在水里，呛了一口水，耳朵里和眼睛里都进了水，导致小乖有一两秒钟什么都看不见、听不见，吓得他大叫起来，旁边有几个带孩子玩的家长，看到这一幕，也笑起来。

陶婉：哈哈，小乖吓了一跳是不是啊？没关系，不怕，就算呛了水也没关系，来，姐姐帮你把水擦掉就好了，

陶婉一边温柔安慰着小乖，一边温柔地帮他擦去眼睛的水，又帮他把耳朵里的水往外倒了倒，

陶婉：现在好多了吧？哈哈，把小乖吓得，嗯……

陶婉想了想，说，

陶婉：这样，姐姐带你去那边买个充气的游泳背心，你穿着游泳背心，这样就不会沉到水里了，好不好？

小乖：嗯。

陶婉：好，走，我们去那边买。

陶婉带着小乖去旁边的“戏水装备区”给他买了一个充气的游泳背心，充好气，给他穿上后，又带着他回到水里，

陶婉：好了，小乖现在不怕了吧？

陶婉：好，我们接着玩儿吧，小乖，既然你已经穿上游泳背心了，那，姐姐就要把球往水更深的地方给你扔一扔了，行吗？但你放心，我们就在“儿童戏水区”，好不好？

小乖：嗯。

陶婉：好，那姐姐扔了，一，二，小乖接住……

就这样，陶婉，循序渐进的一点一点把球往“儿童戏水区”中，水深越来越深的地方扔，小乖也慢慢适应了这样的水深。

时间转眼来到了下午。

陶婉：好了，小乖还玩儿吗？要不，我们今天先到这儿，下次，姐姐再陪着小乖穿着游泳背心练一练游泳怎么样？

小乖：嗯。

小乖点了点头，终于放松了很多。

陶婉：小乖今天玩得开心吗？

小乖：嗯，开心。

小乖发自内心地说。

陶婉：你看吧，姐姐没有骗你吧，水里很好玩吧？

陶婉赶紧鼓励道。

陶婉母亲，陈丽：看，小乖，姐姐没骗你吧？小乖很棒啊！水里很好玩吧？

回到家，陶婉把今天的练习“成果”向母亲“汇报”了一下，母亲也赶紧鼓励小乖，

陶婉母亲，陈丽：下一次小乖就可以穿着游泳背心在浅水区游一游了。

陶婉：来，小乖，我们穿着游泳背心在浅水区游一游吧，来，姐姐先扶着你游，好不好？

第二个星期天，陶婉开始鼓励着小乖穿着游泳背心在浅水区练习游泳，

陶婉：来，小乖不怕哦，来，姐姐先扶着你游。

陶婉细心地帮小乖戴好游泳眼镜，

陶婉：来，带上游泳眼镜，我们就不怕眼睛进水了。

陶婉扶着小乖在水里游了两下，

陶婉：小乖，你看，游泳很简单吧？只要放松身体，手脚配合好，就可以游起来了。

小乖：姐姐，我怕。

小乖有些紧张。

陶婉：别怕，姐姐会一直扶着你的。

陶婉小声叮嘱小乖，

陶婉：还有哦，为了不害怕，你不要回头，就直直地看着前方游，知道吗？

小乖：嗯。

小乖点了点头，按照陶婉的方法，努力地向前游去。

小乖：姐姐……

陶婉：别怕别怕，姐姐在呢，姐姐扶着小乖呢，小乖不要回头，往前游就行。

陶婉柔声鼓励道。

游了几圈后，陶婉偷偷地松开了手，小乖却没有察觉，继续向前游去。

陶婉：小乖，你真棒！你看，你自己也可以游了。

陶婉竖起大拇指鼓励道。

小乖这才发现，原来，陶婉早已偷偷松开了手，站在水池边等着自己呢。

陶婉：小乖，你看，你完全没有问题嘛。

陶婉赶紧说。

陶婉：哎，

陶婉指着旁边的水滑梯说，

陶婉：那这样好不好，我们今天就练这个，你爬上旁边那个水滑梯，滑下来，然后在自己游到姐姐这里来好不好啊？姐姐相信你一定行的，毕竟，你刚才实际上都已经自己游了三圈嘛。眼睛、耳朵里进了水也没关系的，你游过来，姐姐给你把眼睛上的水擦掉、把耳朵里的水倒出来嘛。再说了，你带着游泳眼镜呢。

小乖：嗯。

小乖终于有了一些信心。

陶婉：看，小乖有信心了吧？

陶婉赶紧鼓励道。

就这样，小乖按照陶婉的方法，一次次自己爬上水滑梯，滑下去，游向陶婉，终于建立了一定的信心。

陶婉：你看，你可以把？那下次，你就可以穿着游泳背心，不需要姐姐抚，完全自己游了。

小乖：嗯！

小乖比较有信心地点了点头。

陶婉：嗯，小乖最棒了！

陶婉“不怀好意”地笑了笑。

第三个星期，陶婉便让小乖穿着游泳背心，完全自己游了。

陶婉：小乖，我们前面已经练习了三个星期了，小乖已经可以完全自己游了，

第四个星期，陶婉双手扶着小乖的肩，说，

陶婉：但是呢，小乖想要真正的学会游泳，还必须得脱下游泳背心哦。

小乖：啊？脱下游泳背心啊，小乖……小乖害怕。

小乖终于明白上一次，陶婉那“不怀好意”的一笑是什么意思了。虽然，他已经建立了一定的信心了，但还是有些害怕。

陶婉：来，别怕，姐姐还像上上次一样扶着你，好不好？还是，为了不害怕，你不要回头，就直直地看着前方游。

陶婉温柔地鼓励道。

小乖：好吧！

小乖壮了壮胆，鼓起勇气，戴上游泳眼镜，在陶婉的搀扶下，一头扎进水里。

陶婉：不要害怕，姐姐在哦。

陶婉温柔地说。

不过，在游了三圈以后，陶婉的声音听起来越来越远，小乖以为是没有穿游泳背心，所以身体沉到水下太多的原因，没想到是陶婉再次像第二次一样，偷偷松开了手。

小乖：姐姐……

当小乖再一次自己游到水池边，看到陶婉还是像第二次一样站在水池边等着自己时，忍不住，激动地扑进陶婉怀里，大哭起来，喜悦的泪水不停地流淌下来。

陶婉：怎么了，小乖怎么还哭了？

陶婉拍着小乖的背温柔地安慰道，

陶婉：害怕了？小乖都又一次自己游了三圈了啊？

小乖：不是，姐姐，真的不是，是小乖太激动了。小乖，终于能自己游了！小乖真的好开心，真的！

小乖是发自内心的激动，他终于明白，自己真的可以，之前只是太恐惧了而已。

陶婉：噢，

陶婉温柔地笑了，鼓励地点了点头，眼神充满坚定，

陶婉：小乖原来是激动得呀，

陶婉连忙再一次竖起大拇指鼓励道，

陶婉：你看，你完全可以吧，姐姐要给你点个大大的赞，因为你勇于挑战自己！所以啊，小乖，遇到困难或让你害怕、恐惧的事，一定不要先害怕、恐惧，你师父也说过，有很多时候，眼前的恐惧只是我们自己想象出来吓唬我们自己的，只要我们勇敢地一点点向前走去，就会发现其实，这些所谓的困难也都是非常非常简单、容易的小kiss！好，那现在小乖完全不怕了，那小乖再自己游几圈吧！

陶婉说着，再一次向小乖竖起了大拇指。

小乖：嗯！

小乖说着，再一次扎进水里，再也没有任何恐惧地坚定向前游去。

陶婉：嗯！我们小乖终于找回了自信，又变回了那个阳光、勇敢的小男孩。小乖，你一定会越来越棒的，小乖，姐姐相信，你一定能以此为开端，勇敢地去接受并赢得更多的挑战。

陶婉看着自己开心地、无所畏惧地一圈圈游着的小乖，欣慰地想。

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