办卡！两张！

在权爱的印象里，像权来这个岁数，应该和老伴或者年龄差不多的朋友一起溜溜公园、打太极拳、跳广场舞或者在家看电视。

超市有优惠活动了戴上购物车去超市采购。权来懂的可比她想象的多了去了。不过，懂是一方面，健身器械都会用又是另一回事了。

权爱：行！健身馆李大为找的。

权爱：下次我带着你去，再看看有没有办卡的必要。

权爱：你说你们这年龄，泡泡温泉多好！

权来：（不愿）年龄怎么了？我就不信健身馆里没有大爷大妈！瞧不起谁呢？

权来：不用看了，我要办年卡！两张！不仅要健身，我还要成为健身馆里最靓的仔！

权爱：（竖大拇指）老爷子！行！祝你成功！

狠话已经放出去了，健身馆办卡并不是什么难事。权来破天荒的没有看电视，而是一头扎进厨房，开始恶补健身知识。

锻炼每个地方的肌肉应该用什么器械、动作要领是什么、应该如何呼吸，还有运动前后应该如何拉伸。光查文字还不够，还是看视频更直观一些。

权来看得津津有味。心里想着动作要做标准才能打到锻炼的效果，同时要配合呼吸，不能操之过急也不能过量，更不能一下子做根本不可能达到额重量和动作。

就是年轻人都不能这样，更何况他都一把年纪了，更不能攀比想要超过谁。这还要根据自己实际的能力来确定。

权爱：（发消息）爸，我和李大为说完了，他答应下来。

权爱：差不多明天吧，年卡就能到你手了！黄姨那边，你给她就行。

权爱：也省得你们去的时候还得用我们的卡，这下想什么时候去都行了！

权来只是在弹出来的通知中看了权爱所发消息的大部分内容。每一条偏后面的看不到，最起码权来能看出来两张健身卡办完了。

而后，权来继续看视频作为去健身馆之前对健身基础知识的恶补。权爱眼珠一转，想自己父亲突然想要健身，备不住和李大为的想法差不多。

就像天生对历史、地理、物理类知识掌握好的基因优势一样。男性就是比女性更容易增长肌肉，健身时还能更好的展现出自身肌肉线条，看起来更迷人。

不过，因为年龄关系，权来身上的皮肤比不上年轻人的紧致。他的脸上，各种皱纹也慢慢爬上脸。

不过健身本身是不分年龄的。考虑到权来的年纪，不做强度那么大的，或者减少组数、每组个数是完全可以的。正好还能在黄牡丹面前展现他结实有力的一面。

李大为：权叔有健身基础吗？要不我再找个私教吧？指导他和黄姨健身。

李大为能想到权来会找网上的视频提前了解。但这毕竟和亲身指导是有区别的。亲自指导，能更好的发现做动作当中的问题，更快的改正。

李大为：不过权叔和黄姨经常骑行，也等于是有健身基础了。

李大为：学的肯定快！

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