124:长期运动

申嘉洋：上课！

申一洋：运动，它会给人带来好处吗？

陈一群：我想这答案，肯定是会的

#申嘉洋：只要你能够去坚持到底

申一洋：那么，运动，它就能给你带来进步啊

顾一美：首先，别去想所谓的

懒羊羊：什么，今天从早上起来

美羊羊：就是一觉睡到九点钟的明天

喜羊羊：随后呢，你爬在床上，啥事情，都不干

#陈一群：我这样说，是不是，已经像极了

申嘉洋：现在每天安安逸逸躺在床上的你？

顾一美：如果当你看到了这本书

懒羊羊：就请你马上离开脚下你那温暖的床

美羊羊：开始去运动起来

喜羊羊：因为，只有当你感觉到自己是在真的流汗了

#陈一群：你才会因此而去变得自信

申嘉洋：变得足够阳光

顾一美：有一句话是说的好啊！

懒羊羊：想运动的人

美羊羊：他们的身材，永远都会比你要来的好

喜羊羊：其次，别去妄想

#陈一群：去吃什么“减脂餐”

申嘉洋：这只会让你的生活变得从此饮食不规律

申一洋：接着，别长期不运动

顾一美：因为，它会让你变得更加的苍老

#懒羊羊：之后，你会发现，随着时间的变化

美羊羊：你的腿就会变得越来越粗

#喜羊羊：你不起的早晨，总有人会替你起来

陈一群：你不做的作业

#申嘉洋：总有人会比你提前完成

申一洋：在这个世界上

顾一美：其实，根本没有人，是谁都比不上的

懒羊羊：你本来就很厉害

美羊羊：而你，却已是独一无二的自己

申嘉洋：我来说一件关于我自己的事情吧！

申一洋：柠汐是从九年级的第一学期开始学舞蹈的

陈一群：或许，很多人都知道，她起初学的都是流行舞蹈

顾一美：可让其他人没有想到的是

懒羊羊：她却从那个时候，去坚持到了现在

美羊羊：刚开始时，她以为这本就是运动的开端

喜羊羊：可是，当她完成了

#申嘉洋：270多首歌的编舞之后

申一洋：她发现她自己

#陈一群：变得不再像以前那样的自卑

顾一美：她也变得喜欢运动了

#懒羊羊：后来，柠汐的爸爸买了一个跑步机

美羊羊：因此，她也有空会去跑一跑

#喜羊羊：所以，接下来，如果你不锻炼

申一洋：那么，该胖的，也会只有你自己了

#陈一群：到时候，人家都瘦了

顾一美：天天穿着那些觉得好看的衣服

#懒羊羊：你说是很好看

美羊羊：而你看看你现在的自己

#喜羊羊：却只适合穿运动装

申一洋：我这么一说，你是不是觉得这很现实？

章鱼哥：关于我们的人生啊，它是一场“历练”

陈一群：它也许可以说，会是来自你生命当中

顾一美：所流逝的那些一分一秒

章鱼哥：所以，你别去浪费时间了

#陈一群：赶快动起来

顾一美：让你的每一天

章鱼哥：去过得比今天而显得充实

申一洋：努力让你自己变成

顾一美：一个更忙的自己

章鱼哥：别去做没有事情干的青春

#懒羊羊：别去说，你认为，运动很无聊

顾一美：其实，这看起来非然不可啊！

沸羊羊：也许，你所谓的那些自律的人

喜羊羊：真的不是都在为你而炫耀

顾一美：他们自己也知道我

沸羊羊：并不优秀

#喜羊羊：也没有人去爱

顾一美：可这，都是对他们而言啊！

沸羊羊：你又不是你想象中的那个他

喜羊羊：那你不是，去想活成你梦想当中的那个样子吗？

顾一美：那你为什么还要去奢求每天“娱乐”呢？

申嘉洋：这些话很真实

申嘉洋：我想，它可能，会给你带来一些感悟

#喜羊羊：我想用这本书，来敲醒

#喜羊羊：那些正在看手机，而整天不学习，不运动的你

#喜羊羊：我希望每一个看到这一章的人

申嘉洋：都能有一个快乐的人生

申嘉洋：下课！

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