发现无意中做了对的事情

紫薯好吃，辣椒酱卷馍馍好吃，煮藕汤用砂锅好喝，自己做饭好吃，吃面条放小菜好吃，麻将鸡蛋好吃，新疆全麦面包好吃，果脯好吃，果丹皮好吃，馋奶油，出去遛弯，做了身体，做艾灸，刮痧，看妈妈教育小孩很理智的文章学习如何教育自己，自己的大脑会打架，不要用脑而是用心，教育好自己的脑子用认知去教育，不要沉迷于不现实的比如没做的事情困扰，未来去多好的地方，国外多好，小说世界多快乐多能提供多巴胺，不在乎自己身上的任何事情无所屌谓，但认真的时候让自己的不安脑停下来，不让自己在做事的时候被脑子喜欢的东西影响，为了达到不受影响这个目的适当考虑卸载信息来源的好坏并做出选择，及时意识到大脑在僵直反应里并且学会告诉他现在是什么情况，并且要好好解释完全，不能让大脑觉得矛盾，想做一件事有正反馈会很好坚持，去找这个正反馈，并且去找人际关系的支撑和碰撞。

多张嘴，理性和感性混在一起出来，不要一边理性一边感性两边打架，要不断了解大脑。

晚上睡觉前不能看手机会失眠，一整天学习用心学而不是脑子不开心巴拉巴拉分清这种感受，分清自己想去做什么是不是想做分不清就先去试那个看起来最难的事，先去做，爬着也是做

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