星耀传奇豪门风云录(星耀传奇系列第二部)
超小超大

中医知识

在紧张的学习之余,林耀祖偶尔也会想从实际应用的角度,了解一些有趣的中医知识。一天晚上,两人在校园的湖边散步,林耀祖突然问何紫苏:“紫苏,你在娱乐圈有不少朋友,那些明星们都要保持身材,他们要是想减肥,从中医角度来说,吃什么比较好呢?”

何紫苏思考了一下,微笑着回答:“从中医角度看,减肥不仅仅是控制体重,更重要的是调整身体的代谢平衡。对于明星们来说,既要有效果又不能影响日常工作的精力,有几类食物比较合适。”

她一边说,一边掰着手指数:“首先是荷叶,荷叶有清热利湿、健脾升阳的功效,能够帮助排出体内湿气,减少水湿停滞导致的肥胖。可以用荷叶泡茶,简单方便,味道也比较清新。很多明星喜欢在工作间隙喝上一杯荷叶茶,既能解渴又有助于减肥。”

“还有冬瓜,冬瓜性凉,能利水消肿,对于水肿型肥胖很有帮助。明星们可以吃一些冬瓜汤,清淡又营养,而且热量很低。另外,薏仁也是个不错的选择,薏仁能健脾祛湿、利水渗湿,长期食用可以改善身体的湿气状况,达到减重的目的。可以把薏仁煮成粥,早餐吃一碗,既能饱腹又能开启一天的新陈代谢。”

林耀祖听得入神,不住地点头:“没想到中医里有这么多适合减肥的食材。那有没有什么搭配的注意事项呢?”

何紫苏接着说道:“当然有。比如荷叶茶偏凉性,如果本身脾胃虚寒的人,就不太适合大量饮用,可能需要搭配一些姜片等温性食材中和一下。薏仁也一样,孕妇要慎用。而且减肥不能只靠食物,还得配合适当的运动和规律的作息。像很多明星虽然工作繁忙,但只要有时间,就会做一些瑜伽、普拉提之类的运动,这对保持身材也很重要。”

林耀祖感慨道:“原来中医减肥有这么多学问。看来我要学的不仅是理论知识,还有如何把这些知识运用到实际生活中。紫苏,多亏有你给我讲解,不然我还真摸不着头脑。”

然而,正当林耀祖努力将这些中医知识融会贯通时,古南华庭那边却又出现了新的问题。酒店原本计划推出一系列结合中医减肥理念的特色套餐,主打健康减肥,吸引更多追求时尚健康生活方式的顾客。但在市场调研过程中,发现顾客们对中医减肥的认知度参差不齐,有些甚至对中医减肥的效果持怀疑态度。古南华庭的管理层希望林耀祖能尽快想出办法,提高顾客对中医减肥套餐的接受度。

同时,学院里即将举办一场中医知识竞赛,林耀祖很想参加,以此检验自己这段时间的学习成果,也证明自己在中医学习上的进步。但他又担心准备竞赛会耽误古南华庭项目的推进。面对这两难的境地,林耀祖陷入了沉思,他该如何抉择呢?何紫苏又会给出怎样的建议?接下来我们可以顺着这个情节发展,你觉得林耀祖会怎么做呢?

星耀传奇豪门风云录(星耀传奇系列第二部)提示您:看后求收藏(笔尖小说网http://www.bjxsw.cc),接着再看更方便。

相关小说

异父异母的前男友 连载中
异父异母的前男友
._685806478373778475
1.0万字5个月前
崔十八:遇见你 连载中
崔十八:遇见你
早餐不在空腹吃
只要甜,不要虐尽量每天一更,下个月上学就是2周更一回勿上升正主,谢谢
6.0万字2个月前
萎蔫海,余木开花 连载中
萎蔫海,余木开花
用户01205741420
心机腹黑病娇boy与看似精明阴险实则内心单纯girl。年少的痴情小男孩默默跟随女主多年……隐匿在暗中的爱意突然被发现了,哦…那就发现好了。
0.3万字1个月前
剧本被我带偏那些年 连载中
剧本被我带偏那些年
ok窝素小佳
穿书前的沈文歆一穷二白穿书后的沈文歆打算安分守己拯救小反派之后全身而退……但是怎么没人和我说小反派不像看起来这么乖乖的啊!!!
0.9万字4周前
凌少娇妻有点甜 连载中
凌少娇妻有点甜
ROY苏歆源
凌子铭是A市某跨国企业集团的大少爷也是唯一继承人,(已经继承)帅气多金,因为某些原因,跟苏星辰假结婚,对她却没有一丁点兴趣,可发生的一系列事......
12.3万字3周前
烽火爱恨之仇途 连载中
烽火爱恨之仇途
180***520_6637010738
战火纷飞的抗战年代,潇迪平静的生活被彻底打破——父亲惨遭杀人灭口,含冤离世,只留下扑朔迷离的盗宝疑云。为了查明真相、手刃仇人,潇迪踏上了危机......
4.7万字3天前