训练1

锦熙：有，当然有，不过千爷爷你先别着急，听我说完。

千道流示意锦熙继续。

锦熙：这修炼体术的第一步就是基础锻炼。

锦熙：初始阶段，需进行大量基础体能锻炼。每日于日出前起身，负重绕供奉殿疾跑百圈，以增强腿部力量与耐力 。此外，借助重力阵法，进行深蹲、俯卧撑等基础力量训练，每组动作需达百次以上，以刺激肌肉生长，为后续修炼打下坚实基础。

锦熙：千爷爷，你需要做的就是监督供奉们，完成这最基础的，千万不能偷懒！

千道流：好！

千道流：那我们现在就开始吧！我能感受到他们都醒了！

锦熙还没有说完，千道流就直接开始传唤六大供奉练武场集合。她只好也跟着去了，没事，反正后续也安排好了，千道流都会知道的。

但是锦熙还是和千道流偷偷说了一句。

锦熙：千爷爷，要是小雪姐姐有空回来，你可以将初步计划教给她，后续我想要叫她剑法，这个是躲不过去的。

千道流一听锦熙要教千仞雪剑法，是那个有些逆天的剑法，连忙点了点头，并且保证自己一定会让千仞雪勤加练习。

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练武场，供奉们一脸懵的面面相觑。

降魔斗罗：大哥这是要我们对练？

雄狮斗罗：别瞎猜！大哥的心思是我们能懂的吗！

随后，千道流和锦熙的身影便出现在了众人眼前。

千道流：从今天开始，你们就要开始除符咒学习的另一项任务，练体！

千道流：每个人都要日出前起身，负重绕供奉殿疾跑百圈，不能使用魂力！然后回到这里深蹲、俯卧撑，每组动作需达百次以上。

众人一脸不可置信地看着千道流，唯有光翎看着锦熙。

光翎：【原来你这个小丫头打的是这个主意！】

锦熙当着众人的面将一个刻着阵法的圆盘放置在了练武场中心，是她之前刻的那个。

蓝色的阵法图开始散开。锦熙也开口解释。

锦熙：这个阵法叫重力阵法，顾名思义，增加重力，是为了你们更好锻炼的！

说完，千道流就直接让众人开始跑步，本来千钧和降魔是不用的，但是千道流觉得大家要一起学习，也没告诉两人，直接让他俩一起跑了。

至于两人棍法的效果，千道流表示，不着急。

众人开始围着供奉殿苦逼的跑步，也确实并没有使用魂力，谁懂啊，一个九十九级巅峰斗罗盯着一群封号斗罗跑步，还不能用魂力！

供奉们心里想的都是，小殿下真的不当人，都封号斗罗了，还要练体！

锦熙在看众人开始后也没有闲着，她去做她的事情了。本来想今天准备一下，明天再开始，看来准备的进程应该更快了。

锦熙在空间中找了许多适合供奉们的灵植，是她之前留的种子又种出来的灵植，还拿出了问天私藏的灵兽血肉。又在供奉殿的库房中找到了许多稀有金属，不得不说，这时候的人们确实不识货，在斗二价值千金的稀有金属，竟然在供奉殿的库房里面吃土！

锦熙将稀有金属分类，分别磨成粉末状。

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