第两千三百三十二章 晚饭时间

下午5点半

到点吃晚饭，晚上这个减脂餐是真的没什么快乐，但是没办法，也只能这么吃吃了，明天还要健身的，不然体脂一高又得被教练加练，上次这加练真的是爽翻了，第二天都觉得酸，还是少吃吃放纵餐吧，加练真的是爽得不行。

老高：老鹿今天很收敛啊

鹿晗：很收敛了，明天要练的

老高：哈哈哈哈

鹿晗：如果明天还加练，那我就认了

老高：哈哈哈，教练有没有跟你说过，这一个月都有加练

鹿晗：啥？

老高：突然嘴里的饭不香了是吧？

鹿晗：突然就不香了，要不干脆只吃鸡蛋得了

老高：噗，你要搞在剧组那套啊？

鹿晗：嗯，彻底把体脂压下去

老高：你疯了

奕颖：噗，鹿又想搞那套，彻底瘦下去啊

老高：我看有这意思，为了早点拥有腹肌

奕颖：哈哈哈哈

鹿晗：算了算了，身体重要，以后还要带孩子的

奕颖：害，带孩子很减肥的，特别是宝宝会走路之后

鹿晗：要跟着孩子到处跑

奕颖：到时候如果鹿在家休息，鹿多跑跑

鹿晗：我肯定跑的不会少的

奕颖：我还想着琢磨琢磨蛋糕

鹿晗：还想着吃蛋糕啊，哈哈哈

奕颖：这两天就打算做蛋糕的

鹿晗：看来颖颖有精神了

奕颖：很有

鹿晗：吃饭也积极

奕颖：吃饭很积极

鹿晗：吃饭不积极，思想有问题

奕颖：哈哈哈，没错

老高：奕颖应该也就刚开始那段时间会吃不下

奕颖：啥时候？

老高：刚知道怀孕那会儿

奕颖：就是老高刚搬过来那时候啊

老高：嗯，我记得每次都吃不多，还不能闻油味儿

奕颖：不能闻，现在也会不想闻

阿姨：没事儿，不用进厨房，我来

奕颖：我只负责做蛋糕

阿姨：蛋糕没什么油的

奕颖：不不不，我做的是低油版

阿姨：哈哈哈，其实蛋糕啊，就是糖油混合物

鹿晗：对的，不管怎么弄都是糖油混合物

阿姨：小鹿还敢吃不？

鹿晗：不吃了，怕加练

阿姨：这是给小鹿彻底整怕了啊

鹿晗：不是一般的害怕啊

阿姨：害，小鹿估计练完酸得很

鹿晗：很酸爽的，你们要体验一下不？

老高：你这才刚开始练核心

鹿晗：练核心是真的酸

老高：你可能之后都要开始练平板支撑了

鹿晗：快了，现在是短时间的，后面时间会更长

老高：短不了的，我都练到很久了

鹿晗：老高现在能撑多久啊？

老高：大概五分钟左右

鹿晗：那很厉害了

老高：还好吧，没有特别久

鹿晗：挺久的了

老高：老鹿现在是多久

鹿晗：一两分钟

老高：这个就靠练，没办法

鹿晗：还要练卷腹，很漫长的

老高：你想想腹肌，想想胸肌，拼了

鹿晗：噗

奕颖：对滴，为了好身材，拼了

鹿晗：你们这是给我PUA呢

奕颖：哈哈哈哈

鹿晗：为了叫我练肌肉，这话都说出来了

奕颖：哈哈哈，我们专业PUA

老高：我可不是啊

奕颖：但是营养不能没有

老高：哈哈哈，营养到位，其他东西都不吃

奕颖：害，我也有过那段时间的，除了减脂餐，其他都不吃了

老高：会不会情绪不好啊？

奕颖：会有一点儿

老高：因为甜食多少给点儿情绪价值

奕颖：情绪价值肯定要有点儿，不能一点不吃的

鹿晗：甜食可以不吃，但是肉要吃

奕颖：蛋白质，这个不能少的

鹿晗：哈哈哈，对的

奕颖：蛋白质是人必须有的

鹿晗：就是还得看是什么肉

奕颖：如果是肥肉，那就不止蛋白质了

鹿晗：哈哈哈，还有脂肪

奕颖：脂肪占大头

阿姨：说到这个，奕颖对现在的食谱满意不？

奕颖：挺好的，还会定期换花样

阿姨：如果有啥想吃的，你们就跟我说

奕颖：我又想吃肉饼子炖蛋了

阿姨：可以，明天吃

奕颖：晚上吧

鹿晗：晚上吃，我中午没啥可以吃的，下午健身

奕颖：哈哈哈，对哦

鹿晗：中午不能吃啥好东西的

奕颖：害，鹿这个健身有点心酸

老高：我无所谓，哈哈哈，而且健身完会饿

奕颖：因为是大体力消耗

老高：对的，哈哈哈

鹿晗：记得明天要带蛋白粉

老高：可以，明天喝点蛋白粉

阿姨：这东西好喝么？

老高：一般吧，但是健身需要

阿姨：哈哈哈哈

鹿晗：我去拿个酸奶来

阿姨：冰箱里有的

鹿晗：养乐多啊？

阿姨：嗯，新买的

鹿晗：我拿个蓝色的

阿姨：那个是低糖

鹿晗：金色的是啥？

阿姨：小鹿可以喝那个，那个是最淡的吧

鹿晗：我都喝一遍就知道了

阿姨：哈哈哈，也对