第两千三百四十五章 饭后时间

晚上7点

明天还有一天休息，今天还是得早点睡，鹿晗吃完饭也没多好的精神，感觉就是困困的，睡多一会儿都没用，不过没办法，健身加练就是这样子的，消耗体力比较多，明天就好了，而且明天没安排，可以多睡会儿，睡到中午都行。

鹿晗：颖颖，今天几点睡？

奕颖：十点半？

鹿晗：十点半差不多

奕颖：也不用很早睡，睡不着

鹿晗：我睡得着，哈哈哈

奕颖：鹿是已经没体力了，下午被教练折磨完了

老高：我同意

鹿晗：你们哦

奕颖：哈哈哈，难道能否认？

鹿晗：我不要面子的啊

奕颖：鹿不用的

鹿晗：这怎么行，哈哈哈

奕颖：皮的来，看来有精神了

鹿晗：很有精神，大概到八点多没精神了

奕颖：差不多，鹿不会坚持那么久的

鹿晗：这话说的

奕颖：嗯哼？

鹿晗：我能坚持很久的

奕颖：我就听听

鹿晗：怎么能就听听呢

奕颖：噗

鹿晗：突然讲到这个，嗯，算了算了

奕颖：哈哈哈哈

老高：我都听懂了

奕颖：哈哈哈哈

鹿晗：没事儿，我刚什么都没说

奕颖：哈哈哈哈

鹿晗：颖颖可别笑了

奕颖：哈哈哈哈哈，就笑

鹿晗：颖颖要不一起去录五哈去，一晚上就在这哈哈哈哈哈

奕颖：也行啊，节目组欢迎带亲属不？

鹿晗：欢迎是欢迎，但是肚子里还有一个，这就有点不方便了啊

奕颖：哈哈哈哈

鹿晗：今天是干啥了，心情那么好

奕颖：因为睡饱了

老高：睡饱了确实是哈

奕颖：白天没事儿就是躺着，要么就是在睡觉，很舒服

老高：看得出

奕颖：鹿估计最多十点半，肯定要睡觉了

老高：十点半是极限了

奕颖：啊对

老高：超过十点半，估计老鹿撑不住的

奕颖：撑不住的

鹿晗：你们这说的，不一定啊

奕颖：真的？

鹿晗：嗯

奕颖：我不信，如果撑得住，我明天下午不睡觉

老高：你俩这赌注

奕颖：哈哈哈哈

老高：好比没赌

鹿晗：算了，我也懒得赌，我过了八点就想躺着

老高：哈哈哈，老鹿下午加练累了

鹿晗：今天练得也猛

老高：不是一般的猛，我看着的

奕颖：练了很多么？

老高：很多

鹿晗：别提了，教练最近有点下狠手

老高：看得出来，给你练腹部

鹿晗：核心已经快练废了

老高：练废了，哈哈哈

鹿晗：真的，老高要不要试一试？

老高：我谢谢你啊，我不需要的

鹿晗：哈哈哈哈

老高：如果我啥时候开始猛练核心，那就是开始想要腹肌了

鹿晗：腹肌啊，那要一段时间的

老高：我还没想着练这个

鹿晗：如果要练的话，一起来加练啊

老高：噗，我谢谢你

奕颖：哈哈哈哈，拉着自己兄弟

鹿晗：多好啊

奕颖：锻炼锻炼

鹿晗：老高是可以练一下的

奕颖：这还得看本人

鹿晗：本人表示不乐意

奕颖：哈哈哈，对的，本人不乐意

老高：我不是没想过练腹肌

奕颖：但是太累了

老高：对的，看老鹿这样都觉得累

鹿晗：其实正常练不累的，加练最累

老高：加练确实，练的内容都是核心

鹿晗：核心多练练会很酸的

老高：老鹿已经起不来了，看得出来

鹿晗：躺着舒服，肚子这里可太酸了

老高：当时练鲨鱼肌的时候，没感觉老鹿那么累啊

鹿晗：那时候是练得比较勤快，每天都去

老高：也对，现在是隔天去

鹿晗：隔天去就是不太习惯

老高：要不等后期有空了，给你变成每天？

鹿晗：每天，有点刺激啊

老高：就不会给你加练了，哈哈哈

奕颖：对哦，因为每天都练，消耗就大了

老高：是吧

奕颖：如果消耗不大，体脂率会上去

老高：对的

鹿晗：要不等以后有空了，还是换成每天吧

老高：早上给你练练精神

鹿晗：那得是空腹

老高：空腹喝黑咖啡是吧？

鹿晗：嗯

老高：你的胃吃得消不？

鹿晗：吃得消

老高：算了吧，哈哈哈，养胃那么久，白搞

鹿晗：哈哈哈，对的

老高：如果之后有空的话，搞个咖啡带过去

鹿晗：打咖啡带过去，也行

老高：我打算搞速溶的，家里速溶咖啡太多了

鹿晗：家里的速溶咖啡不是一般的多

老高：早点解决，不然就拿到工作室去

鹿晗：他们现在好像速溶的喝的不多

老高：也不是喝的不多，只是喝得少

鹿晗：都点外卖了

老高：对的，基本都是点外卖喝

鹿晗：下次叫他们多喝点速溶的

老高：速溶的也方便

鹿晗：水一冲

老高：啊对