第两千五百零一章 健身时间

早上9点20分

鹿晗和老高到健身房之后就去换衣服了，教练也刚到，也在换衣服，三个人差不多九点半就可以汇合了，今天老高的教练请假了，身体不太舒服，就跟着鹿晗一起练，就是老高的项目比较少，只要练一下最简单的项目就可以了，鹿晗还有一些专项练习。

鹿晗：老高，你一会儿跟我一起么？

老高：嗯

鹿晗：还以为你得自己练

老高：哈哈哈，那不会的，没人看着，容易练伤

鹿晗：也是

老高：一定要有人看着的

鹿晗：是这个道理哈

老高：一会儿你慢慢练，我应该一个半小时就结束了

鹿晗：那他俩这价格咋算？

老高：应该会两个人算好的吧

鹿晗：讲不定哪天我的教练不在，还得跟着老高的练

老高：哈哈哈，不是没可能

鹿晗：是吧

老高：好啦，过去吧

鹿晗：杯子拿上

老高：你的美式，哈哈哈

鹿晗：冰的也不冰了

老高：是的

鹿晗：现在喝冰的有点刺激，还是常温的吧

老高：哟，你还知道保养了

鹿晗：这话说的

老高：哈哈哈哈

鹿晗：一会儿回去之后吃个午饭就睡觉了

老高：你现在也挺J人的

鹿晗：啥？

老高：健身的日子就是练完回去睡觉

鹿晗：哈哈哈，吃完饭用筋膜枪按一会儿，然后进屋睡觉

老高：一睡一下午

鹿晗：那也不至于

老高：下午就阴天了

鹿晗：那不是没可能，哈哈哈

老高：这天气很好睡的

鹿晗：现在看着都阳光不是很好

老高：是的

鹿晗：等会儿还得看着你先结束，真是扎心

老高：哈哈哈，你想早点结束不？

鹿晗：不想，我要好好练肌肉

老高：教练来了

教练：早啊

老高：教练早

鹿晗：你抢我话

教练：哈哈哈，今天老高得跟着我们练了，老高的教练昨天感冒了，今天来不了

鹿晗：这天气是容易着凉

教练：这几天室内暖气没有开的很大，估计是一冷一热搞感冒了，得过几天才能来

鹿晗：那这几次就全是教练带着老高练了

教练：对的，正好他攒了挺多调休的，就一起用了，休息个三四天吧

鹿晗：可以，哈哈哈

教练：明后天都来不？

鹿晗：后天不来

教练：有事儿么？

鹿晗：嗯，家里的事情

教练：哈哈哈，没事儿，去吧

鹿晗：明天来的

教练：那小鹿最近都是休息啊？

鹿晗：嗯，没啥工作

教练：挺好，我先看看体脂

鹿晗：应该没怎么上涨

教练：跟上次一样，饮食控制的不错

鹿晗：老高来吧

教练：老高的体脂应该会比小鹿高点儿

老高：我每次都差不多的

教练：老高这个体脂也可以了

老高：我是为了健康练的，哈哈哈

教练：老高到这样就可以了，只要维持住

老高：哈哈哈，我就是这么想的

教练：一会儿老高是一个半小时就结束哈，后面小鹿还有一点专项练习

老高：嗯，我练完先去洗澡

教练：今天VIP休息区开着的，可以在那边坐着

老高：那边舒服的，哈哈哈

鹿晗：你就坐在那里等着我洗好澡吧

老高：今天好像其他区域都没人

教练：工作日

老高：是哈

教练：平时工作日早上就是这样的

老高：应该是中午人多

教练：对的，我下午还有两个学生，晚上还有

老高：下班来健身了

教练：对的，我们先热身吧，往这边站

老高：来了

鹿晗：我喝口咖啡

教练：是我推荐的那个么？

鹿晗：对的

教练：那个挺好喝的，还提神

鹿晗：我对咖啡免疫的，也没那么提神，哈哈哈

教练：来吧，小鹿知道的，有哪几个热身动作

鹿晗：非常知道，哈哈哈

教练：我们先热身

鹿晗：嗯

这边健身时间开始了，奕颖和阿姨在家里没啥大事儿，奕颖坐在沙发上看手机，小黄早上都在睡觉的，也不会过来趴着，就只能看看电视，看看抖音，放点音乐，不然家里太安静了，阿姨在干家务，也不怎么过来唠嗑。

奕颖：阿姨在擦什么呢？

阿姨：这边桌子擦擦

奕颖：我到屋里找个充电器去

阿姨：这边不是有一个么？

奕颖：不是，是找那个旧的

阿姨：你们还是得再买一个，哈哈哈，这么拿来拿去

奕颖：应该买好了吧

阿姨：等会儿他们回来的时候问问就好了

奕颖：昨晚上肯定没下单

阿姨：早上又出去健身了

奕颖：是哦，估计还没买

阿姨：也没事儿，这个都是隔天到的

奕颖：哈哈哈，也是

阿姨：他们回来得十二点以后了，中午想吃点啥？我等会儿买菜

奕颖：随便吃吃吧，也没什么特别想吃的

阿姨：肉饼子炖蛋吃不吃？

奕颖：吃

阿姨：那我一会儿买几个咸蛋

奕颖：鹿应该能吃的吧？

阿姨：精肉，也不是肥肉，能吃的

奕颖：估计他下午又要睡大觉了

阿姨：哈哈哈，正常

奕颖：我们下午出去走走

阿姨：可以，这几天怎么下午不想着躺会儿了？

奕颖：最近想活动活动

阿姨：挺好，哈哈哈