天天向上之凉菜大赏
《极限青春》总决赛在7月20日圆满收官，之后的两天，顾捷要去长沙录两期节目为接下来的剧《小欢喜》做宣传。
此外，随着《陈情令》剧情的不断深入，王一博和肖战大火了起来，几乎天天上热搜。这时《余生请多指教》剧组放出消息，透露了这部剧的男女主角，顾捷也连带着蹭了波热度，增加了曝光度。
此时顾捷正在《天天向上》的后台做菜，本期《天天向上》的主题是“凉菜江湖”，节目组提前通知了嘉宾，要求正式录制前每人制作一道凉菜。
录制正式开始，所有主持人和嘉宾坐在餐桌前。
汪涵：欢迎大家收看由拼多多冠名播出的《天天向上》。
汪涵照例开始念开场白。
汪涵：也同样欢迎我们的好朋友们顾捷——
顾捷站起来朝观众们招了招手，台下一片尖叫声，惹得她不由得挑了挑眉，看来她最近人气还挺高的。
汪涵：苏黎——
汪涵依次介绍过去，苏黎也站起来笑了笑。
接下来，黄雅莉、刘雅瑟、梁靖康、熊梓淇依次站了起来朝观众们打了招呼，汪涵也顺势进入到了下面的环节。
汪涵：我们看到这个桌上摆满了各种香脆可口的凉菜，其实每个人面前摆的凉菜都是他们自制的家常凉菜，我都听导演组说了，自从节目组通知了以后，每个人都精心准备了一道凉菜。那接下来大家就分别形容一下自己做的凉菜，彼此描绘以后提出最希望和谁来交换这道凉菜。
汪涵：你想吃谁的凉菜，就和谁交换，那……就从顾捷先开始好不好！
顾捷：我这道菜有‘名驰巴蜀三千里，味压江南十二州’的美称。
钱枫：名头很大啊！（意味深长），我已经知道是什么了。
汪涵：看来是道大菜啊？
顾捷：对，（点头），其实很多艺人朋友都知道我很会做饭，所以我今天带来的这道凉菜肯定不会让大家失望的。
汪涵：好的，那下面……苏黎呢，形容一下你做的这个。
苏黎：我做的这个严格来讲不能说是凉菜，应该算是一个甜品，但是我自己夏天吃饭前很喜欢先来一点这个，可以增进食欲，而且很解暑。
汪涵：大家可以想一想，待会跟谁换。钱枫你形容一下你做的这道凉菜吧。
钱枫：我这个菜很‘糟’，但是它的口感是分两种层次的，而且吃的一点都不会剩，骨头都能吃，而且骨头里都散发着香气。
汪涵：大张伟呢？
大张伟：我这个菜厉害了。乔布斯、马云，就是你能想到的这个世界上很厉害的人都吃这个菜。
汪涵：王一博。
王一博：这个菜是我挺喜欢吃的一道凉菜。
大张伟：这就够了！
王一博：这道菜做起来特别简单，然后我也是第一次学，第一次做，不知道味道怎么样。味道比较酸爽，大部分人都喜欢吃。
王一博实力推销。
汪涵：高天鹤呢？
高天鹤：酸辣鲜香，硬壳凉菜。
高天鹤八个字形容，简洁明了。
熊梓淇：怎么我这一句听不懂呢？咱俩是哪个东北的啊？（疑惑）
高天鹤：可能……隔省如隔山吧！
高天鹤解释不通，直接放弃了。
熊梓淇：我这个女孩子们肯定特别喜欢，这个菜最大的一个功效就是美白，而且适用于祖国各地的人民，不会有一些口味上的挑剔。
汪涵：听完刚才的描述之后，大家想跟谁换？钱枫，优先你，因为你是吃货嘛！
汪涵继续带流程。
钱枫：我想跟大张伟换。
汪涵：为什么？
钱枫：因为他说比尔盖茨、马云都想吃。
汪涵：那大张伟你愿意跟钱枫换吗？
大张伟：我能跟别人换吗，我想跟黄雅莉换，因为我觉得黄雅莉特别有创造力！
黄雅莉：那我跟大张伟换吧！
两人达成意愿，相互交换品尝。大张伟的是一盘毛豆花生，黄雅莉的是紫苏桃子姜。
汪涵：接下来，钱枫你还想和谁换？
钱枫：我要跟王一博换！
汪涵：王一博你愿意跟他换吗？
王一博看着钱枫期待的眼神，笑了笑，毫不留情地拒绝。
王一博：我再考虑一下吧！
汪涵：那一博你想跟谁换？
王一博：额……
王一博环顾了一圈
王一博：顾捷的是什么来着？
顾捷：我这个是大菜，很好吃！
王一博：那我选枫哥吧！
王一博突然笑着决定道。
顾捷：你会后悔的。（佯装生气）
王一博尴尬地笑了笑，主要是他第一次做菜，拿不出手，坑一坑兄弟就算了，实在不好意思和顾捷换。
两人揭盖，王一博做的是拍黄瓜，钱枫带来的是糟黄鱼。
钱枫：我来尝尝一博第一次自己做的这个拍黄瓜。
钱枫拿起筷子夹了一块黄瓜。大家都投来了期待的目光。
钱枫嚼了两口，突然脸色一变。汪涵秒懂。
汪涵：一定是酸到了。
钱枫：王一博，你放了多少醋！
仿佛是为了印证汪涵的话，钱枫拿起话筒质问道。此时王一博已经笑得直不起腰了。
钱枫：要不是知道这是拍黄瓜，我还以为这是酸黄瓜呢！
汪涵：真的假的？
汪涵夹起一块黄瓜喂给大张伟。
汪涵：钱枫你就是爱演，你看大张伟他就不爱演。
大张伟吃了一口，也忍不住吐槽。
大张伟：已经到苦了，我现在这嘴里都是苦的。
汪涵：顾捷你能吃酸的吗？
汪涵把菜推过来，想让顾捷也试试看。
顾捷：我不太能吃酸的，但是我很想尝试一下，因为一博真的很少做菜。
顾捷尝了一口，也是没想到这么酸。
顾捷：可能放的时间长了，现在酸味已经完全进去了。
王一博：真的，我自己觉得还好啊。
王一博见顾捷也这么说，忍不住拿起筷子。
王一博：有那么酸吗？
汪涵：怎么样？
王一博嚼了两口。
王一博：我觉得……哦，是有点。
说完他自己都笑了出来。
