第307章怪不好意思的
“哈哈？你也看啦？”细宗有些怪不好意思的问道。
“开玩笑，只要有你露面的，我们都是花钱买了来看的。”刘建新也笑道。
“我没买，阿哥给我看的。”力力老老实实表示自己是被于新耀给安利到的。
不过现在龙虎塘那边大广告屏上都循环播放吴越最有代表性的文化非遗，连公交车上也是。
里头也有细宗和他两位老师在《御厨驾到》中录制的片段，常市人日常只要是出门的，那都能看得见这个文化片。
“那走，带我去挑几只老鸭子，我后天给你们做一个新菜。”细宗闻言对犟犟道。
“一本正经啊？那走，上咱村里去抓，新鸭老鸭都有。”犟犟闻言笑了起来，要一本正经做的话，那肯定得一本正经挑食材，这个他也懂点儿了。
张家村原址那头养鸭子规模比较集中了，羊和鹿也都有，正好回去看看。
“旋旋去~”力力也起身，意思跟着一起回去看看。
“多备点儿，最起码要七八桌人呢。”于宝萝交代道。
“晓得嘞！”细宗应声，老兄弟中最年轻的三个这就出去遛弯了。
“我家去跟娘老子说一声。”大头也起身跟大壮和木头道。
“一道家去吧，歇个晌。”大壮坐了一会儿也犯困了，大冬天的中午喝点酒就是睡午觉才最舒坦。
索性就散了局各回各家，于宝萝也不用上楼，溜达到601看看自家老爸还没醒，这就去游乐场逮人了。
芳芳老虎宝璐小亮亮他们肯定都在这儿没跑~
轮滑馆里头，小宇和宝璐滑的欢，跟他俩一起的还有张杰明两口子。
于宝萝趴在护栏上看了一会儿，就被他们发现了。
“你进来玩儿不？”张杰明问道。
“不玩了，我来问问小宇要不要去游泳。”于宝萝道。
“我没带泳衣呀，我们去跑步吧？”小宇问道。
“好呀，你要跑我就陪你跑全马，我们也去江边上溜一圈？”于宝萝道。
“那可远了吧？别去了回不来？”于宝璐道。
“跑直线的话一个来回二十一公里差不多，你去吗？”于宝萝问道。
“我怕回不来呀~”于宝璐平时也就能跑个半马，感觉有点陪不起~
“那我跟你们一起去好了？我们租个小电动车跟着，回来时候还能把宝璐带回来。”张杰明道。
“那我回去换双运动鞋，估摸着能跟上五六公里，再多就不行了。”允清怡平时也有运动的习惯，但真要强度太大的话，他们学医的总归也知道量力而行。
“好呀~那我去跟芳芳姐姐说一声，别一会儿找不见咱人着急。”于宝萝道。
“行！”张杰明应声，四人便一起先下了场，去管理台那边换鞋。
老虎和小亮亮在卡丁车场馆玩的不肯走，芳芳则是跟小花两人在射箭场馆玩儿，想赢大玩偶。
两个场馆虽然同在一层楼，可这公社大厦的规模可想而知，一层楼也很大面积，是以于宝萝找了好一会儿才给他们四人都给交代明白了，让他们看着时间晓得回家，别到了吃晚饭的时候看不见人，又得耳朵受罪~
当然，这话主要就是说给老虎和芳芳听的，这俩都是玩儿起来六亲不认的货~
等交代完他们，于宝萝往南楼走，允清怡回家换鞋，顺便拿车钥匙，张杰明则是带着于宝璐和小宇在楼下超市里买上几瓶纯净水备用。
小宇在等允清怡下楼的时候就开始按摩自己的肌肉了，这会儿不能做拉伸，肌肉松弛过度了，一会儿可跑不动。
小宇跑全马成绩还是不错的，基本上能够控制到四个半小时跑完。
虽然进不到四小时以内，但毕竟小宇的年纪和身高在这，没法跟训练到五年以上的成年专业运动员相提并论。
而且不管未来小宇的运动成绩会在哪个方面突破极限，这种核心力量的训练都是重中之重。
是以四个人跑着的速度都比较匀，允清怡竟然也坚持到了九公里，咬着牙突破十公里后才上了车，真是喘的不行了，对张杰明道：“他们仨是真够可以的！”
“你也已经很厉害了。”张杰明笑着递给她一瓶水。
“呼~极限了，不过这种匀速的节奏很好，等回家了，以后我也按这个节奏每天先跑出十公里再说。”允清怡说完，打开瓶盖，一口就是大半瓶下去了。
“我陪你。”张杰明笑道，他的体能也不差的，在学校里还踢足球呢，今儿要不是得开车做后勤，他其实也想跑。
允清怡也晓得他，缓过了劲，等于宝璐气喘吁吁上车后便接过了方向盘，叫他下去也跑上十公里找找节奏。
张杰明下了车，那就直接跟着跑完了剩下的半程，咬咬牙也坚持下来了，说明平时的运动基础确实是不错的，这不是能靠一个爆发力就解决的事儿。
等允清怡停好车，五人都觉得今儿动的身体都轻快的很，到家后，干饭也是比平时都人均多干一碗。
吃完饭出来散散步，消消食，便又钻进了游泳馆，泳衣没带也可以现买嘛~场馆里还能不挣这钱么？
冬天的游泳馆这就一下子热闹了起来，小河和史杰他们也都来了。
于宝萝跟小河pk个闭气功夫。
两人就抱着腿往水底下一坐，半天都没动静，给史杰他们弄得心痒痒，也跟着要试。
于宝璐和小宇都有基础，还能睁着眼睛跟他俩一起坐上三四十秒，其他人则都是惊叹的连连竖起大拇指来，这事儿真不是一般人能做到的。
在浴室洗完澡到家时已经九点半了，不管原本是什么样的运动基础，今儿这一遭跟着训练狂魔们玩下来，那都是睡得喷喷香~
早起又是一个全程，这次允清怡先开车，等于宝璐上车了再让张杰明换她。
后半程对于小宇而言也是耐力级的训练了，所以节奏会更适合允清怡一些，还真就叫她坚持了下来。
五人到家时已经快要九点了，吃完朱金秀特地给他们留的早餐，这就去大平台上散步拉筋去。
