第一百零四章 海南训练日记

——筱雅的训练日记——

姜筱雅：哈喽，大家，早上好，现在是早上6点

姜筱雅：我旁边的小朋友还在赖床

【字幕：猜猜她是谁？】

姜筱雅：我先起来洗漱

姜筱雅：今天扎什么发型好呢

姜筱雅：朋友们，海南真的挺热的，我的头发已经剪短一些了

【字幕：自言自语2倍速】

杨婧茹：早上好啊姜

姜筱雅：哎哟，吓我一跳

姜筱雅：我在录vlog呢，给冰迷们看看我们夏训的日常

【字幕：揭秘：我的室友就是婧茹】

杨婧茹：哈喽啊，大家

杨婧茹：对了姜，范儿姐说一起去吃早餐

姜筱雅：行

【字幕：画面切换来到食堂】

姜筱雅：范儿姐也在录vlog吗

范可新：巧了这不是

范可新：快来打早餐

姜筱雅：OK

姜筱雅：这个是我最爱的，包子

姜筱雅：拿一个鸡蛋

【字幕：进食中2倍速】

吃完早餐之后姜筱雅暂停了录制，和女队队员们来到了健身房骑单车，有效增强大家的肌肉力量，锻炼大家的爆发力和速度耐力。

姜筱雅：大家，我回来了，刚刚在健身房练体能来着，现在去操场跑步，跑三千米

杨婧茹：最害怕的就是跑步了

姜筱雅：其实我也不太喜欢跑步啊啊啊，我宁愿举铁

【字幕：满脸抗拒的我和婧茹】

姜筱雅：吃完饭~跟着范儿姐来国家攀岩队看一看

姜筱雅：我们到了

【字幕：吃完饭啦~到达场地】

范可新：两个小美女，敢挑战吗

杨婧茹：当然是敢了

杨婧茹：但是我爬不上去

姜筱雅：我想挑战一下，范儿姐先打个样吧怎么样

【字幕：又勇又怂】

【字幕：真的不是静止啊范儿姐】

范可新：姜~你可以挑战一下

姜筱雅：好像还好诶

姜筱雅：行，之前在北京有试过那种低的，尝试一下专业的

【字幕：之前在北京拍的~随一张】

【字幕：忽略狼狈的挑战过程】

姜筱雅：下来了下来了

杨婧茹：怎么样

姜筱雅：还可以

范可新：我就说你适合。要不冬奥参加完参加夏奥吧哈哈哈

姜筱雅：哈哈哈哈

姜筱雅：队长的位置还没坐热乎呢

姜筱雅：不过有一说一，这可以锻炼手臂

【字幕：大家感兴趣的也可以试一试】

姜筱雅：好了朋友们，今天的vlog就到这里了，下次见，拜拜

——采访——

记者：筱雅你好，首先，能和大家分享一下这次来到海南集训的感受吗？

姜筱雅：大家好，我是短道速滑队的姜筱雅，海南这边的环境和气候都特别好，跟我们平常训练的地方很不一样。场地设施也很完善，对我们的训练帮助很大。

姜筱雅：而且这两天我们有接触到拳击和攀岩，这有利于调动我训练的积极性，努力做好自己的每一部分。

记者：作为新一任国家队女队队长，你觉得在海南集训，对队伍整体的提升有哪些方面的帮助呢？

姜筱雅：海南集训地的条件为我们提供了一个很好的训练环境，能让大家更专注于训练，大家一起训练、生活，团队的凝聚力也更强了，互相鼓励、互相进步。

记者：想对新赛季的自己说些什么？分享一下新赛季的目标和愿望吧

姜筱雅：想对自己说，坚定不移地走下去吧，梦想就在前方向你招手，好好训练，新赛季的目标和愿望是能够参加米兰冬奥会，我会好好努力的，中国短道速滑队加油，姜筱雅加油！

记者：最后，有什么想对支持你的冰迷们说的吗？

姜筱雅：非常感谢冰迷们一直以来对短道速滑队的支持和鼓励，你们的支持是我们前进的动力。在新赛季，我们会全力以赴，希望能给大家带来更多精彩的比赛，不辜负大家的期待 ，谢谢大家！

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作者：短道速滑队夏训加油加油加油！