地狱标准

刘斌内心哀嚎：我平常都是三十个一组做的啊！这一下子强度翻了三倍还多，刚开始谁能受得了！

“起来，先拉伸一下。”清雪踢了踢他的脚，“你应该知道怎么拉伸胸部肌肉吧？”

“知道……”刘斌有气无力地回答。他当然知道，不充分拉伸，第二天肌肉能疼得让你怀疑人生。虽然拉伸了照样会疼，但好歹能减轻点痛苦。

这天，清雪没安排太多花样，就盯着他们做了五组一百个的俯卧撑。几轮下来，刘斌感觉两条胳膊已经不是自己的了，整个人处于一种麻木状态。

晚饭在教官食堂。清雪特地给刘斌打了很多菜，其中一道……甚至还在微微动弹。

刘斌现在也顾不了那么多了，饿得前胸贴后背，端过盘子就狼吞虎咽起来，管它动还是不动。反正都是能填饱肚子的东西，习惯就好。

“哟，习惯得挺快嘛！”清雪一边细嚼慢咽，一边观察着他，“看着这能动弹的菜，真不觉得奇怪了？”

刘斌嘴里塞满了食物，含糊地应了一声。其实他吃得快，是为了眼不见为净。

要说完全接受这种“活性食材”？那还真没有。每次在现实世界和这个服务器世界之间切换，都需要一点时间来重新适应这种“超现实”的饮食。

一夜过去。第二天，训练接踵而至。清雪变着花样地压榨每个人的体能极限。如果说之前的站军姿是考验意志力，冥想是检验过往积累，那么现在的体能训练，就是实打实地考验每个人在游戏内注射的强化药剂效果，以及现实世界中的身体素质底子。

只注射过一管基础强化药剂的刘斌，虽然在现实中有健身习惯，但对照清雪现在制定的这套“地狱标准”，还是差得太远太远。

五十公里负重40公斤越野跑、以十分钟为单位的平板支撑、几百个一组的卷腹、各种跳跃训练、再加上穿越特定障碍场地……清雪甚至还抽空教了一套军体拳。

这一天过得可谓“极其充实”，结束时所有人都累成了死狗。

连续三天（服务器内的周四、周五、周六）的高强度训练，清雪带着大家往死里练，已经引起了一些人的不满和怨言。但不满归不满，眼下谁也不敢真去挑战“凌晨四点开始训练”的后果。能多睡两小时，在现在这种强度下，简直是天大的恩赐。

“什么？考试取消了？”训练中途，清雪看着手腕上接收到的信息，喃喃自语。

而下面，一群练得热火朝天、汗如雨下的人，还在拼命数着自己的数：“327、328……”、“400、401……”

训练是实打实的玩命，考试却突然取消了。这或许只是上层放出的一个“烟雾弹”，为的是让大家高度重视体能训练？

不过说实话，清雪之前教的那两样——站军姿和冥想，虽然内容不多，却至关重要。站军姿是一切军事动作的根基；而冥想，正如她所说，不仅能提升运动时的专注度，让训练效果事半功倍，更是缓解精神紧张、保持心态平稳的利器。

到了周末，清雪终于让大家喘了口气，同时放出了那个引人瞩目的消息：开放“挑战教官”环节，并公布了奖金数额——30个黄水晶！

看到这笔丰厚的奖励，训练场上顿时群情激昂，跃跃欲试者大有人在。