练习
岸上划手的练习很快结束，老师让你和他先下船，让划手们先上
上船也有要领，要右边上一个左边上一个，这样两两组队上去
上去还要注意姿势，保持船体平衡
在船上的任何时候，重心一定是贴紧船的两边，不可以再中间
等划手全部上船以后，你走到船头的位置，跨步上船，坐在小凳子上
你体重轻，动作也轻，没怎么让船摇晃
但教练也要上船指导，他暂时接替舵手的位置，来教导你们不同鼓声都代表着什么意思
你是都明白了，划手们还不明白
他们这些老师傅上船比较大胆
船体顿时一阵颠簸
鹭卓：哎呦
李昊：哎呦哎呦哎呦哎呦！！
鹭卓：别叫，淡定
时晴：稳住稳住
待船体平稳
教练首先和你确定了一会你怎么敲，彼此只是建议和感受，他让你敲什么声你就敲什么声好了
随后他安排划手们
教练：来，准备的姿势，来，手向前伸……
教练：来，她每敲一下，你们就每划一桨
全体：好
教练：好，来准备
教练给了你一个眼神，你领悟，在鼓面上敲了一下
随后等他们准备好第二桨，你再敲一下
鹭卓：走～
李昊：哎！李耕耘你怎么把水都划到我那了
时晴：噗嗤
教练：桨不用扬得很高，正常回桨就可以了
教练：好，来准备
“砰”
教练：对
“砰”
教练：大家一定要配合整齐奥
划手们互相要配合整齐，你和划手们也要配合整齐
卓沅：我感觉我们可以出逃了
鹭卓：可以！
时晴：再见了杨叔，我们先去远航了
李耕耘：逃出后陡门
卓沅：拜拜，朋友们再见！
鹭卓：哦～有感觉了
教练：跟整齐，听鼓手节奏
赵一博：不要着急划，听晴儿的鼓声兄弟们
教练：对～
林跃：认真点认真点，你们可是国际比赛要比的
行至水中央
教练：好，我们暂停一下说几个问题
教练：大家就这边，包括这边后面
鹭卓：谁啊
教练：就是你
最怕空气突然安静
林跃：就是你
全体：哈哈哈哈哈
教练：桨叶不要抬的太高
鹭卓：对不起对不起哈哈哈
教练：还有鼓手
时晴：到！
教练：不要去等他们，你不要跟着他们的节奏，让他们跟你的节奏
时晴：好，我明白了，以我为尊，你们跟上奥
赵小童就坐在你的下手位
他第一个响应
赵小童：好的，大姐大
时晴：（暗爽姐的表情）
全体：哈哈哈哈哈哈
教练：好，来准备继续
这次，你不再去迁就他们的速度
按照你自己的节奏敲出鼓音
划手们跟着你的节奏，努力划整齐
相比于上一次，这次好太多了
教练：对，很好，我们加快一点节奏
时晴：好嘞，要快了，注意！
砰砰砰的声音不绝于耳，节奏一快，他们两边的速度就不一样了
教练：跟整齐跟整齐，又乱了
鹭卓：卓沅，他弄我衣服里面了，卓沅！！！
卓沅：嘿嘿嘿～
鹭卓：他全搂到我衣服里面了
划着划着，船体突然开始倾斜
教练：好，停
教练：这边第二位出现问题了奥
教练说的是何浩楠
何浩楠：卡了一下，划了一下
教练：我跟你先讲一下你的问题，你是不是经常手会跟他的手打到一起对不对
教练：手回桨的时候是向上伸，不要往侧面，往侧面你就划到别人的范围，因为他也是往这边
何浩楠：好
教练：跟桨一定要跟齐，因为有一个人乱，你乱了就会导致后面的全部都乱了
教练：就相当于这一边只有他的力气，领桨手的力气是发在上面的，后面的力气又全部抵消掉了
教练：然后他们这边是正常在划，所以船马上就会倾斜
教练：鼓手开始
时晴：好
你再次匀速击鼓
林跃：所以我们第一棒很重要，他们都会跟着我们的
教练：对，第一棒就是领桨手，领桨手要仔细听鼓
教练感觉差不多，把船体倾斜转弯暂停休整
教练：再次检查一下自己坐的位置靠两边有没有贴两边
众人低头调整
教练：对
教练：等下我们节奏就是变快了奥，变成快节奏划桨
教练：鼓手等下双锤击打
时晴：没问题～
赵小童：冲锋
林跃：火车跑的快，全靠车头带
林跃：来吧小晴
时晴：好嘞哥，战士们，我们出发啦，冲！！！
赵一博：冲
双锤上场，你用比刚才更快的速度击打，但同时你也保持了节奏
不会让他们听不清
林跃：都别乱，跟好我们
李昊：节奏一定要一样啊
时晴：喊出来朋友们
时晴：嗨！嗨！嗨！
全体：吼哎！吼哎！吼哎！
教练暗自嘀咕，谁想出来让你来当这个位置的
妙啊，这该死的热血感，他都差点喊出来了
船快速得向前移动，一波一波的呐喊响彻河流的上方
鼓棒与鼓面接触，让你的手臂出现了酥麻感
这种感觉你觉得好极了
这种用力敲打释放情绪的感觉
很解压
行至水面中段，呐喊声渐渐弱了下来，除了你和鹭卓的声音还在，其他人都停了
李昊：没力了
李耕耘：嘿不动了
李昊：够了够了，哥，阿晴～别了
林跃：我让你们喊，喊不动了吧，留点力气好不好
教练：停一下吧，休息一下
你停下动作
鹭卓：我发现了，划龙舟是一个你无法偷懒的运动
教练：是的
鹭卓：有一个人偷懒这个就完蛋了
教练：对，航速马上就会慢下来
教练：因为到最后，大家体能都是一样的，每个人不可能说体力会特别好
教练：爆发到最后，就是最后几十米，或者说最后一百米就靠大家一起咬牙坚持
教练：包括就是一个毅力，心里面有个念想，大家一起努力一起使劲，然后才把船支撑过去
教练：然后你可以发现，一般的比赛，到最后只有鼓手在叫
教练：刚刚就是这样，刚刚只有我们鼓手在叫，划桨手最后一般都是不叫的，因为没有力气，他要保存体力
教练：鼓手不要一开始就这么拼，到最后你发挥刚刚那一段就很好了
时晴：好的教练，我明白了
教学差不多就是这样走完一程
接下来就是多练积攒经验了
