训练

官宣后，江忆宁开始来到公司训练

刚来到舞蹈教室后她就察觉到了一丝不对劲

训练时必须要第一个体验的是什么？当然是开肩和压腿了

王橹杰：第一天训练

左奇函：有件你必须经历的事

江忆宁：是不是每个人在第一天训练时都要开肩？

张函瑞：知道也不要直接拆穿嘛，多没意思

陈浚铭：姐姐你是怎么猜到要开肩的？

江忆宁：我把所有有关你们四代的物料都研究了一遍

江忆宁：你们开肩时的画面至今回忆起来都很清晰

张桂源：不是，你就这么水灵灵记住了

杨博文：既然姐姐你已经看过我们的物料了，那你一定知道开肩有多么……

江忆宁：当然

张奕然：姐姐你不害怕吗？

李嘉森：这可是开肩

江忆宁：当然怕了，不过再害怕也逃不过必须开肩的命运

杨涵博：你很理智嘛

陈奕恒：姐姐别害怕，我会一直在旁边陪着你的

江忆宁：嗯

江忆宁：有你们陪着我不怕

江忆宁嘴上说着不怕实际上心里慌的一批

某位老师：新来了一位练习生对吧？

江忆宁：是的，老师好，我叫江忆宁

某位老师：嗯，身体比例不错，手臂和腿都很长，之前学过舞蹈吗？

江忆宁：（摇摇头）没有

某位老师：行，这节课先给你开个肩，趴下来吧

她按照舞蹈老师的要求趴在了瑜伽垫上

其他练习生们本来打算静静的在一旁观看，但是舞蹈老师在开始前突然说了一句话让他们都安静不下来了

某位老师：这位新成员开完肩后，你们也要开

陈浚铭：什么？！！！

张桂源：不是吧？又来！！！

左奇函：我不想开肩，不想开肩啊！！！

王橹杰：（佛的无奈）

陈奕恒：不愿接受还要开肩的事实

张函瑞：家人们互相安慰吧，谁也逃不过

张奕然：希望老师你手下…不对用的是膝盖，膝下留情

杨博文：（安静的接受）早开肩晚开肩都是开肩

杨涵博：希望开肩的时间不要太长

李嘉森：真希望我刚才只是听错了

准备好后，老师伸手按了按江忆宁等下开肩要用的地方

某位老师：待会儿我会用这，我会用到这来

某位老师：这是你的肩膀，这

某位老师：这，这个位置

江忆宁：老师轻点，我以前没有开过肩

某位老师：放松，我先给你开，给你拉一下

某位老师：长痛不如短痛，赶紧结束

#陈奕恒：（好像上次在老师那里也听过这句话）

某位老师：先给你开5秒

江忆宁：好

某位老师：来，准备

江忆宁：（深吸一口气）

某位老师：好 开始

江忆宁：（感觉到一阵无法形容的疼痛）

某位老师：五、四、加油放松，二、一

某位老师：可以了

江忆宁：（瘫软在地，几乎无法动弹，发出一声痛吟）

陈浚铭：完全瘫在地上了

王橹杰：和我们开完肩以后的反应差不多

某位老师：身体底子不差，挺软的，经常做瑜伽吧

江忆宁：（微微点了一下头）嗯，每隔几天就会练瑜伽

老师走开后，其他人都关心的围了过来

张函瑞：你还好吗？

张桂源：没事吧？

陈奕恒：姐姐伸手，我拉你起来

江忆宁：（被拉起后）谢谢

杨博文：第一次开肩，感觉怎么样？

江忆宁：很疼

杨涵博：哪怕是常年练习身体柔软的人开肩也会疼的

张奕然：但凡是个正常人开完肩都会疼

王橹杰：开肩不是痛不痛的问题，而是能否存活过去，生命问题这是

江忆宁：不想再有下一次了

李嘉森：真希望以后不要再开肩了

某位老师：那是不可能的，下一位张桂源

张桂源：不要啊！！老师换个人吧

某位老师：不行就你，赶紧过来，每个人都得开肩，早开晚开都是要开

张桂源：好吧！（认命趴下等待开肩）

没有轮到的人只能默默的祈祷：下一个不要轮到自己/希望轮到自己的时候老师轻点

一节体能课下来所有人都大汗淋漓

哪怕是平时经常锻炼（通过药材调理过身体）的江忆宁也浑身是汗，她深刻体会到了作为一名练习生的不易

江忆宁：现在我满脑袋只有一个想法就是真的很佩服你们

江忆宁：天知道你们这么长时间一直是怎么度过的

张桂源：习惯了就好

张奕然：以后就是家常便饭了

李嘉森：这是身为一个练习生必须经历的事

杨涵博：对于姐姐你来说这只是个开始，我们也一样

张函瑞：这是我们自己选择的路

王橹杰：含泪也要走下去

杨博文：只有努力才能有收获

左奇函：如果不好好训练就会被罚

陈奕恒：也有可能会被淘汰

听了这句话，大家都沉默了一会儿

江忆宁注意到了低着头情绪失落的陈浚铭（平时笑的最欢的孩子），走过去摸了摸他的头

陈浚铭：姐姐……

江忆宁：（开口缓解气氛）既然这样大家就一起努力吧！

江忆宁：就算结局不好，至少我们尽力了

江忆宁：毕竟这不是我们能决定的

这句话说到了所有人的心中：是啊！这不是他们能决定的，他们能做什么呢？只能努力练习

众人：说的对，我们一起努力吧！

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第二节课是舞蹈课

某位老师：小宁啊，公司安排这节课要对你进行舞蹈方面的摸底

江忆宁：明白老师

某位老师：你没学过舞蹈落其他人一大截，要比他们更加努力的训练才能跟得上他们懂吗？

江忆宁：（十分坚定）懂

某位老师：行，女孩身子本来就比男孩软一点，再加上你经常做瑜伽，至少拉伸起来没有那么痛苦

某位老师：（大声喊）开始上课吧

一节课下来，江忆宁的表现没有让老师生气，毕竟没有学过舞蹈能跟着跳下来就不错了

（江忆宁通过这节课的观察得出：他们的舞蹈即流畅又自然，她自己差了不是一星半点，一定要努力跟上他们的节奏）

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（自从这次训练过后，江忆宁和他们的关系越来越好了）

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