不知道究竟是为什么,在这次的男生引体向上的测试中,他们感觉到了不公平的待遇。
“所有男同学都注意了,这次测试,所有人都只能用那个最高的,其他的都不许用!”体育老师在盯完了女生们的跑步之后,便向他们走了过来,说道。
有的人还想说些什么,但是体育老师则是置之不理。
“首先,我给各位同学讲一下关于引体向上怎么样去做才能够做好做规范,且不累。”体育老师用响彻的声音说着,“刚开始的时候,两手用宽握距正握单杠,两脚离地,两臂身体自然下垂伸直。这就是做之前的动作。”
“那又是怎么做呢?来,大家看好啊!”体育老师说着,还特地做了动作,不过他并没有握住单杠,二十站在平底上指示着,“用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起,直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟,使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌,让身体徐徐下降,直到回复完全下垂,重复再做。”
“好,就是这么简单,现在从你开始,一个个的来。每人做五个才能够及格!”体育老师用严厉的声音说着。
一声令下,被点到了名字的高崎立刻站了过来。
他望着比他高出了一大截的单杠,微微皱眉,但还是决定尝试一下。
高崎往后退了两步,给自己助跑了一下,随后用尽所有的力气蹦起,伸直了双手想要握住单杠,可是,他终究没有够到,摔了下来。
“嘶……”摔倒的高崎,感觉到了自己的腿部皮肤已经擦破,不由得轻声一叫。
体育老师看到了这个场面,眉头越皱越紧,不满意通通写在了脸上,“怎么这么笨!练单杠都够不到,上一边站着去!”
高崎慢慢从地上爬起来,拖着疲惫的身子慢慢的走了过去。
其他的同学看到这幅模样,也不禁烦了纠结。
体育老师在此时此刻,一点都不通情达理。
“下一个!”体育老师丝毫不顾别人的反应,厉声喊出来了下一个人。
此时,筱潇走了出来。
筱潇看了一眼单杠,轻松一跳,双手就握住了单杠,一下子做出了五个。
体育老师点点头,“不错。你合格了,站在左边吧。”
“是。”筱潇点点头,站在了体育老师的左边。
他还时不时的看向受了伤的高崎,不免微微皱眉。
在接下来的时间里面,所有个子高的男同学几乎都轻松过关,然而因为个子矮而够不到单杠的同学,则是通通被判为不合格。
甚至,有的个子矮的同学,体育老师连看都不带看一眼的就直接判定对方不合格。
“现在,你们已经比好了。所有同学都准备好,现在我要说一下,你们合格的同学,可以休息了!但是……向那些不合格的同学,都给我排好队,站在太阳底下做俯卧撑!做不够三十个标准的俯卧撑,都不许休息!”
“是!”
所有不合格的男生都站在了太阳底下,准备开始做俯卧撑。
看了他们做了几个俯卧撑之后,体育老师不禁皱眉。
“都给我停下!”
听到老师愤怒的声音,所有人都不敢再说些什么,只好停下自己的动作。
“你们做的这叫俯卧撑吗?一点都不标准!”体育老师气恼的说道,“双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点:全身挺直,平起平落。”
“两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本靠近地板。收紧腹部,保持身体在一条直线上,持续一秒钟,然后恢复原状。”体育老师讲解道。
然而,所有的男同学都是听得一脸茫然。
“听明白了吗?”
“明白……”
“那就开始!我看谁做不标准,就再给我做五十个!直到做到标准为止!”体育老师眼睛瞪得浑圆,看着有一些吓人。
所有的人都点了点头,继续开始做他们的俯卧撑。
“两臂伸直撑地,手指向前,两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直,脚趾支地。身体垂直,从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起,也不能塌下。然后屈臂,身体降至与地面平行,随即伸直两臂,撑起身体,胸大肌极力绷紧,稍停,再屈臂重做。身体撑起时吸气,下降时呼气。”体育老师在他们面前晃悠着走着,“直臂支撑的开始姿势,应使肩部的垂线在手掌支撑面之前,这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时,除两手、两脚趾支地外,身体其他部分都不得接触地面。身体下降与撑起时,动作应平稳,从头到脚应始终保持一条直线。只有在最后一二次撑起时,才允许塌腰,俯卧撑时上臂应靠近体侧。”
五个标准的姿势下来,高崎已经开始冒虚汗了。
他本来就擦伤了腿部的皮肤,现在做那么多俯卧撑,真的是要了他的命。
但是,面对他的体育老师,他竟然不敢发出抗议。
不敢告诉他,他需要休息……
“都给我好好的做!你看看你们做的,一个比一个差!再做这么差,你们下一节课也不要上了!都给我在这里做俯卧撑!直到做好为止!”体育老师看着他们做俯卧撑的样子,越来越气恼。
他不明白,他是怎么教出来的这一批体育这么差的学生!
他从来都没有见过,这么差的一个班级!
跑步跑步不行,单杠单杠不行,现在就连最基本的俯卧撑都坚持不住。
每个人的身上都冒出来了汗水。
正在做俯卧撑的所有男同学,脸上流出的汗水都可以洗一个头了。
甚至连前方是什么,都看得不够清楚了。
在这一刻,他们在心里面判定,体育老师是一个非常不公平的老师。
他没有深刻的想,他们适当的运动量。
没有去想,他们的身高差距。
没有去想过,他们此时此刻的身体,能不能够坚持到,他所说的地步……
高崎咬牙忍着,可是,他越来越看不清楚这个世界,渐渐的合上双眸,昏了过去……
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