少林英雄综艺节目
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“——初始训练(1).——”

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“ ——立足新的起点,迈向新的征程,开创新的辉煌. ”

·—————·—————·

“ 今日进行训练的场地则是被一片绿意盎然的树木和灌木丛包围着的小径上. ”

“ 大家正整齐的排成两排' 贮立而站. ”

于荣光.:“ 少林寺最重要的一点是功夫,少林功夫天下第一. ”

于荣光.:“ 今天我给你们请到了延师父,来,拜见——延岑师父. ”

“ ——端正姿态. ”

·—————·—————·

✧『 释延岑 · 少林武僧 』✧

释延岑师父.:“ 阿弥陀佛. ”

“ ——双手合十,行礼. ”

倪虹洁.:“ 师父 … ”

“ ——弯腰行礼. ”

倪虹洁.:“ 我能跟你一起学吗?”( 祈求 )

·—————·—————·

“ 开场白 / 倪虹洁:…… ”

◎ “ 我今天是主动要求要跟,九个小朋友一块训练的. ”

◎ “ 因为 ……如果站在一边看的话 …呃 …我想,我不能,感受到他们到底有多辛苦. ”

·—————·—————·

释延岑师父.:“ 可以. ”

“ 一副开心的模样浮现在脸上. ”

倪虹洁.:“ 谢谢 ~ !”

于荣光.:“ 那你也站那吧. ”

“ … 与孩子们站在同一排 …… ”

倪虹洁.:“ 我站这儿. ”

“ ——进入正片. ”

释延岑师父.:“ 来,大家合十. ”

于荣光.:“ 双手合十. ”

“ 今天是我给你们上第一节课,基本功法. ”

“ 如果基本功练不好的话,你将来练什么功夫都不会成的. ”

“ 这个对你们来说是很重要的一课. ”

“ 所以我们选择在少林寺的,一块圣地 ——甘露台. ”

“ 所以你们要珍惜在这里训练的,这个机会. ”

“ 学功夫并不是把动作学会,就可以了. ”

“ ——大家站在原地双手合十,认真倾听中. ”

“ 我们不能只练在外在的拳脚,我们要学习内在的功!“ 这个是很重要的,大家明白吗?”

释小琥.:“ 明白了. ”

释小王.:“ 明白. ”

倪虹洁.:“ 明白——!”

释延岑师父.:“ 在上课之前呢. ”

释延岑师父.:“ 我找两位小师兄,给你们展示一下功夫. ”

“ 第一位小师兄一上来就快速向前翻着跟头. ”

于荣光.:“ 哇——!”( 有两下子啊 )

“ 一个劈叉快速起身. ”

释小涵.:“!”( 少林功夫果然名不虚传 )

“ 单脚站立平衡,将另一只脚抱着直直的举过头顶 …… ”

“ 斜向倒地再来一个一字马. ”

释小乐.:( 鼓掌 … )

释小王.:/ 惊呆!/

“ 两手和脚撑地‘两臂和身体伸直,背向地面. ”

释小彬.:/ 眉毛上扬 .

“ 他头朝下,双脚高举,仅凭一双手臂就能稳稳地支撑起整个身躯. ”

释小沄.:“ 哇!”( 摸脸 )

释小沄.:“ 我也想学那个. ”

“ ——好想学. ”

-----表演结束-----

·—————·————·

释延岑师父.:“ 来,下一位. ”

“ ——还有更精彩的. ”

倪虹洁.:“ 咦!”( 挑眉 )

释小乐.:“ 猴拳—— ”

释小王.:“ 猴拳!”

“ ——终于看到正版猴拳了. ”

“ 中间还时不时发出猴叫声. ”

“ 每一个动作动作都惟妙惟肖. ”

……

-----结束-----

于荣光.:/ 鼓掌 .( 大开眼界了 )

释小淑.:【 鼓掌 】

释小扣.:【 鼓掌 】

释延岑师父.:“ 你们想不想学成,跟他一样的功夫啊. ”

“ &' 合声:想!”

“ ——我们都想练绝技. ”

释延岑师父.:“ 好 …立正!”

“ 瞬间严肃起来 …… ”

释延岑师父.:“ 双腿叉开与肩同宽,站如松!看大家站都不像个样子!”

释延岑师父.:“ 两脚并齐, 手放在两腿旁边. ”

释小翔.:( 并齐脚 )

释小扣.:( 调整 )

释延岑师父.:“ 先站一分钟 --啊. ”

释延岑师父.:“ 我看看谁站都不会站. ”

“ 绕着大家了检查了一圈后' 说道:…… ”

释延岑师父.:“ 站好了啊. 现在跟着我学上拔筋. ”

释延岑师父.:“ 双手相叉向上翻. ”

“ ——演示动作. ”

释延岑师父.:“ 往上推. ”

释小淑.:“ 呀 … ”( 艰难 )

释延岑师父.:“ 手指相叉. ”

释小翔.:“ 哦 …… ”( 举不上去 )

“ 对于身高出众的倪姐姐来说,这个动作宛如信手拈来般轻松自如。她修长的身形赋予了她绝佳的优势,举重若轻间尽显优雅. ”

释小沄.:( 完全不会 )

释延岑师父.:“ 你要感觉你的背,肩' 有拉痛的感觉. ”

释延岑师父.:“ 那是对的. ”

“ 小沄越做越难受,让她本就柔和的面容愈发狰狞. ”

释延岑师父.:“ 大家看好了啊,就这样,放松, 腿再岔大点. ”

“ 只见小彬双腿岔开弯下腰,将伸直的双臂一同搭在师父的右胳膊上' 而师父的左手正按住他的背部施加压力. ”

“ 并伴随着骨头 ‘咔嚓’ 的声音. ”

倪虹洁.:“ 嘶 … ”

“ ——看上去就很痛. ”

释小彬.:“ 啊 …!”

释延岑师父.:“ 疼不疼. ”

释小彬.:“ 疼 …… ”

释延岑师父.:“ 我现在拉你的筋背. ”

释延岑师父.:“ 练功夫一定要把筋骨拉开. ”

“ 咔嚓下去又是一声 … ”

释小彬.:“ 啊——!”( 痛苦不堪 )

释延岑师父.:“ 忍着. ”

“ ——小王子表示我有点想回家了. ”

·—————·—————·

释延岑师父.:“ 放松 --啊. ”

“ 说罢便将小涵的背用力压下去. ”

释小涵.:“ 哦!……呜——嚯. ”

“ ——感觉很酸爽. ”

倪虹洁.:“ 不哭,不哭,坚持住. ”( 对沄沄说. )

·—————·—————·

“ 小王子缓缓直起身子,师傅询问到疼不疼时他声音带着一丝颤抖的回答道:“ 疼…… ”

“ 随即抬起手背胡乱抹了把脸,想要掩饰那还挂在腮边的泪珠子,掌心贴着脸颊,温热的触感让他的动作停顿了一下,然后才仔细地将泪水一点点拭去. ”

释延岑师父.:“ 疼就对了!”

·—————·—————·

“ … 师傅给小乐压完后' 刚要走到前去,却被大倪姐姐一声叫住 ..… ”

倪虹洁.:“ 还有我呢师傅!”( 主动举手. )

“ 这不禁让光哥忍不住的睁大双眼,神情中中闪过一丝惊讶,倪姐姐的表态,实在让他出乎意料. ”

“ ——作为成年人的大倪以身作则. ”

“ ——为孩子们树立榜样. ”

释延岑师父.:“ 来. ”

“ ——用行动告诉小朋友. ”

“ ——能忍受痛苦才能真正成长. ”

释小沄.:( 眼巴巴的望着 )

释小淑.:( 看戏中 …… )

“ 压到一半 …… ”

倪虹洁.:“ 哎呦 ~ 我的天呐!”( 差点倒下去 )

“ 扶起后背缓缓起身' 笑着说:…… ”

倪虹洁.:“ 我听到一声骨头在响 …… ”

释小琥.:( 倪姐姐也不过如此嘛 …… )

“ 一阵寒风从光哥身前飘来 …… ”

于荣光.:“ ………… ”

“ ——说好的榜样呢. ”

释小翔.:/ 甩甩双臂 .

“ ——趁年轻我要好好练功. ”

释延岑师父.:“ 好了,现在我们开始来压腿. ”

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