恢复体力之后,唐门队的众人在下午开始了新一轮的体能训练。篮球场上,阳光洒在地面上,空气中弥漫着汗水的气息。原恩夜辉站在场地中央,目光如炬,严肃地对众人说道:“今天我们要进行一项特别的体能训练——折返跑。不过,这可不是普通的折返跑,而是‘夺命十七折’!”
她指向篮球场的两端,继续说道:“从场地的一侧跑到另一侧,再折返回来,算作一折。一共十七折,你们要以全速奔跑,不保留任何体力,用最快速度完成!”
古月娜站在一旁,眼神中透着一丝严肃,她高声喊道:“准备好了吗?预备——跑!”
随着她的一声令下,唐门队的九人如同离弦之箭般冲了出去。他们飞速地奔向场地的另一端,然后迅速转身折返。球场上,只听见他们的脚步声和呼啸的风声。
然而,最难的时刻正是折返的瞬间。在全速奔跑的状态下,他们必须瞬间放慢速度,然后迅速转身折返。这一过程不仅考验速度,更考验反应能力和体力的分配。每一次折返,都像是在挑战身体的极限。
当跑到第十折时,众人已经明显感到了体力的消耗。速度开始放慢,几位锋线队员已经落在了后面,甚至被霍雨浩落下半折。霍雨浩虽然体力出色,但此时也感到了沉重的压力,每一步都像是在灌铅。
到了第十五折时,所有人都已经气喘吁吁,汗水湿透了他们的衣服。即使是体力最好的霍雨浩,脚步也变得沉重起来,每一步都像是在艰难地挪动。
原恩夜辉站在一旁,看到众人的状态,拍了拍手,大声喊道:“坚持住!还有最后两折,你们可以做到的!”
众人咬紧牙关,用尽最后一丝力气,继续向前冲刺。终于,在跑完最后一个半折后,所有人都无力地瘫倒在地。只有霍雨浩勉强没有倒下,但他也已经筋疲力尽,只能扶着墙壁,无力地靠在上面,大口大口地喘着粗气。
篮球场上一片寂静,只有众人的喘息声回荡在空气中。虽然疲惫不堪,但每个人的脸上都带着一丝满足和自豪。他们知道,这次的训练虽然艰难,但他们的意志和体力都得到了极大的考验和提升。
原恩夜辉走过来,微笑着说道:“很好,你们都做得很好。今天的训练虽然辛苦,但这就是成长的代价,休息一下,再继续”
众人听到原恩夜辉的话,脸色微微苍白,眼神中闪过一丝疲惫,但没有人反抗。他们知道,原恩夜辉的训练方式虽然严苛,但都是为了他们好。唐门队的每个人都明白,只有在极限状态下不断突破自己,才能真正提升实力。
休息了半个多小时后,众人的体力逐渐恢复了一些,但显然还没有达到最佳状态。原恩夜辉站在他们面前,眼神坚定,语气不容置疑:“好了,休息时间结束。现在,我们继续训练!”众人相互对视
众人相互对视一眼,眼中闪过一丝无奈,但更多的是坚毅。他们知道,这是成长的必经之路。霍雨浩率先站起身,深吸一口气,调整了一下呼吸,然后对大家说道:“走吧,我们继续。”
…………
夜幕降临,华灯初上,唐门队的男生们吃完晚饭后,一个个拖着疲惫的身躯,他们的脸上写满了倦意,眼神中透着一丝迷茫,仿佛整个下午的高强度训练已经将他们的精力全部榨干。
整个下午,他们不知道跑了多少组“夺命十七折”,每一次奔跑都像是在挑战身体的极限,每一次折返都像是在与自己的意志较量。汗水早已湿透了他们的衣服,肌肉酸痛,双腿沉重,仿佛连抬脚都成了一种奢望
此刻,他们满脑子只有一个念头:休息。唐舞麟一屁股坐在沙发上,长叹一口气,瘫软在那儿,连动都不想动。他的声音里带着浓浓的疲惫:“今天这训练,真是要把人累死了。我感觉我的腿都不是自己的了。”
霍雨浩也靠在沙发上,闭着眼睛,轻轻揉着太阳穴,声音低沉而无力:“我也是,全身都快散架了。真希望现在就能倒头大睡。”
原恩夜辉听着大家的话,无奈道“辛苦大家了,但这是我们必须经历的,好好休息,明天还有新的挑战”
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