828章：感谢你没有参赛（11月12日开通会员加更）

“这次真的被你装到了。”袁丹妮拍着手称赞，这孩子那天是真没吹牛。

“怎么样，慕教练这个称呼，能不能让你喊的心服口服？”我看着水水一脸的骄傲。

“服气的，你可以啊！怎么没听过你会射箭！”杨冰怡被秀了一脸，这能不服气吗？

“对啊，你没报射箭吗？”沈梦瑶也惊呆了，这小孩怎么会的东西这么多。

“哈哈，机缘巧合啦，刚刚那个教练是孤儿院的义工，从小跟着他玩射箭，我这个水平算不上专业选手，但业余选手也勉强能算是，我这样参赛可能对其他队的选手不太公平，所以就不参加了。”我简单解释了一下为什么没有参赛这件事。

“感谢你没有参赛！慕教练快教我！我是真的射不来！”水水这时候已经对慕教练这个称呼心服口服了，抱着我的手激动的表示感谢我没有参加射箭项目去虐菜！

“哈哈哈！你好浮夸！”我嫌弃的扒拉开杨冰怡，要不要这么浮夸。

“这视频我能发出去不？发一小段也行！你也太帅了吧！”瑶瑶眼睛亮晶晶的，傻笑着问我能不能把视频发出去。

“你们开心就好，我没意见。”就是个视频而已我倒是没什么意见。

“我也要发！你这也射的太好了！”水水也激动的表示要发出去。

“哈哈，你们好可爱，都好了吧，准备好了就开始特训吧，我接下来的时间也不好说，今天下午能教多少算多少，师傅领进门，修行在个人啊，剩下的得你们自己练了。”

后面我也不确定还有没有时间陪她们练习，今天能学多少算多少，还是抓紧时间开始吧。

“我我我！我也想学！”沈梦瑶坐不住了，虽然她没参加这个项目，倒是被慕浔帅到了，表示自己也想去。

“那一起呗，你们先把护具都穿好，初学者容易受伤，要注意保护的。”

教两个是教，教三个也是教，水水和丹妮之前学过护具穿戴能自己穿好，瑶瑶就是纯小白了，我帮她穿戴好护具，防止受伤。

“都好了吧，之前你们去练的时候那边的老师应该都有跟你们说过射箭的基础吧，我再跟你们说一下哦。

射箭有很多种站姿，我今天就只跟你们说侧立式，这种姿势对初学者比较友好一点，这种站姿的基本要求是双脚开立同肩宽或稍宽于肩，站在起射线两侧，脚稍外站或内扣，脚尖紧靠靶心的中心线，身体和两肩与箭靶呈一自然直线。”

我一边说一边把姿势摆好给她们看，三个姐姐也跟着我站好，我看了看她们站的姿势，基本上是正确的，有比较不到位的我也直接帮她们调整好，毕竟站姿站的不好，箭也会射歪的。

“是这样吗？”瑶瑶是纯小白，也不知道自己站的对不对，不确定的问了我一下。

“没错，站直一点。”我看了看瑶瑶的站姿，还是比较标准的。

“水水你身体不要绷的太紧了，站直就好了，绷太紧也很容易射偏的。”水水身体是绷直的，我拍了拍她让她放松一点。

“丹妮也是，身体可以稍微放松一点。”

“不错，这就是射箭基础的站姿，要记得站直不是绷直了，身体绷的太僵硬箭射出去大概率会射歪的。”

我帮她们调整了一下基础的站姿，又跟她们强调了一下站的时候不要把身体绷的太僵硬，看大家把站姿掌握的差不多了，我才开始教下一个部分。

“接下来是射箭的动作要领，一定记得不要放空弦，很容易受伤的，尤其是你们初学者一定要戴好护具，不要被弓弦刮到了。”

在讲拉弦部分的时候我特地强调了一定不可以放空弦，这是非常容易受伤的行为，尤其是初学者，一定要戴好护具，一定不要放空弦。

“射箭的时候要站在起射线上，左肩对目标靶位，然后左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，身体的话可以微向前倾，让身体重量均匀落在双脚上，你们看我做的动作啊。”

教学是一件很需要耐心的事情，尤其是给初学者教学，我一边说注意事项，一边示范，好在这三位同学都很认真，不需要操太多的心，最多就是帮她们稍微纠正一下坏习惯。

“嗯还不错哦这个地方，学的都挺快的。”

三个姐姐举一反三的能力还是可以的，我讲完注意事项之后就知道怎么做，我很满意的夸奖了一下。